Хвороби

Статеве життя при клімаксі

08.12.

2017

З настанням клімаксу у жінки може знизитися статевий потяг, а сухість і дискомфорт в інтимній зоні, невдоволення своєю зовнішністю змушують задуматися про те, чи сумісні поняття «менопауза» і «секс». Адже за статистикою статеве життя після клімаксу продовжують не всі жінки. Однак не варто робити поспішних висновків: секс при клімаксі можливий, просто треба звернути увагу на деякі фактори.

Статеве життя при клімаксі

Особливості статевого життя зрілої жінки

Після менопаузи у жінки відбувається гормональна перебудова, пропадає репродуктивна здатність. До припинення менструацій перед овуляцією могло зростати статевий потяг, оскільки це найбільш плідний час для зачаття, і сам організм сигналізував про це. Зниження рівня естрогенів в організмі призводить до того, що цього вже не відбувається.

Інтимне життя є невід’ємною складовою для більшості людей, і тут справа не тільки в прагненні зачати і народити дитину. Для пар це можливість проявити любов, ніжність один одному і отримати задоволення, значить, жінці потрібен секс після клімаксу.

У менопаузальном віці багато своєму розпорядженні велику кількість часу, ніж раніше, адже діти вже виросли, пора йти на пенсію. Завдяки цьому пані можуть приділяти більше часу собі і своєму партнерові, а значить, романтичних стосунків і сексу в період менопаузи. І факт того, що настання вагітності в менопаузі стає неможливим, часом тільки розкріпачує партнерів.

Статеве життя при клімаксі

Однак зниження естрогенів впливає не тільки на рівень статевого потягу, але і на фізичну складову. Слизова піхви стає менш вологою, у зв’язку з чим можливий дискомфорт під час сексуального контакту, болю, кров’янисті виділення після статевого акту. З цієї причини жінка може не хотіти сексу під час клімаксу, адже він асоціюється з болем.

Більш докладно про лікування сухості піхви рекомендуємо прочитати в окремій статті на нашому сайті.

Ще один гормон, який впливає на інтимне життя – тестостерон. Хоч це і чоловічий гормон, його низький рівень в жіночому організмі здатний негативно впливати на лібідо.

На зниження тестостерону в період клімаксу може вплинути прийом оральних засобів контрацепції в дітородному віці.

Систематичне надходження гормонів ззовні призводить до того, що в організмі деякі з них починають вироблятися в дуже малих кількостях.

Невдоволення жінки своєю зовнішністю, а часом і своїм партнером, не підвищує шанси на регулярний секс під час клімаксу.

Все ще більше посилюється такими симптомами менопаузи, як постійні припливи, підвищене потовиділення, нетримання сечі, випадання піхви або матки.

Але незважаючи на всі перераховані чинники, клімакс і секс – сумісні поняття і при правильному підході фізичний контакт можливий.

Чи можна займатися сексом після настання клімаксу

Поява вільного часу, неможливість небажаної вагітності призводять до того, що статеве життя при клімаксі стає ще більш яскравою, ніж до його настання.

З медичної точки зору займатися сексом під час менопаузи не тільки можна, а й треба.

Регулярні інтимні контакти, особливо закінчуються оргазмом, позитивно впливають на тонус піхви і матки, який піддається суттєвому зниженню в період клімаксу.

З боку психології займатися сексом при клімаксі теж дуже корисно. Вироблення ендорфінів допоможе підвищити настрій і простіше переносити всі неприємні симптоми, які супроводжують період менопаузи.

Партнери, які починають приділяти більше часу один одному, розпалювати в собі і улюбленому бажання сексу, здатні заново випробувати принади медового місяця, а значить, отримати велике задоволення від життя.

Дехто називає такі моменти другий молодістю.

Статеве життя при клімаксі

З боку лікарів практично не буває заборони на інтимну близькість в зрілому віці. Тому тут все залежить від того, чи хочеться жінці сексу після менопаузи. І найбільшу роль в цьому надають психологічні чинники, тому що фізичний дискомфорт усунути набагато простіше.

Чи відчуває жінка оргазм при клімаксі

Момент піку насолоди є одним з найбажаніших під час інтимної близькості. Однак досягти оргазму при клімаксі стає складніше.

Через гормональних змін добитися того ж порушення в період статевого акту, що і до клімаксу, дуже важко. Секс під час менопаузи не супроводжується достатнім виділенням природного мастила, сухість слизових оболонок не допускає необхідної ковзання при контакті. Вирішити це питання допомагає використання лубрикантів.

Основна причина, по якій відбувається оргазм у жінок – стимулювання нервових закінчень піхви і клітора. Після клімаксу заняття сексом не завжди дає ефективну стимуляцію, збудження не наростає з колишньою силою, чому ускладнюється отримання задоволення. Допомогти тут зможе тільки хороший настрій і особлива уважність до жінки з боку чоловіка.

Статеве життя при клімаксі

Випробувати оргазм після клімаксу здатна кожна представниця прекрасної статі , якщо врахувати всі важливі моменти, приділити багато уваги попередніми пестощів і романтичної складової процесу.

Оскільки і в дітородному віці, коли немає додаткових проблем, не кожній вдається досягти оргазму, суть криється не тільки в достатній зволоженості слизових оболонок.

З чого можна зробити висновок, що уважний партнер, правильний настрій і відсутність психологічних затискачів в першу чергу впливають на те, отримує жінка оргазм чи ні.

Як поліпшити статеве життя після клімаксу

Яскрава сексуальне життя робить жінку щасливою. Але про яку інтимної близькості може йти мова, якщо не подобається своє відображення в дзеркалі, а сам статевий акт доставляє дискомфорт. Можна звернутися з цими питаннями до сучасної медицини, яка підкаже, як позбутися від фізичного дискомфорту і відновити статевий потяг.

Статеве життя при клімаксі

Звернення до гінеколога, психолога або психотерапевта, а також сексолога допоможе вирішити виниклі питання. Загальний ряд рекомендацій, як поліпшити секс після клімаксу, виглядає так:

  1. Замісна терапія гормонами, крім зниження негативних симптомів менопаузи (наприклад, припливів), збільшить статевий потяг. Більшість фахівців рекомендують препарати на основі фітоестрогенів, оскільки вони безпечніше, ніж хімічні гормони, які збільшують ризик виникнення раку грудей. Лікар також може призначити місцеві креми з тестостероном або свічки з фитоестрогенами для вироблення природного мастила і підвищення лібідо. Приймати ці ліки можна тільки після консультації з лікарем.
  2. Фізична активність. Заняття лікувальною фізкультурою допоможуть у відновленні тонусу гладкої мускулатури жіночих статевих органів. Дуже ефективно вправу Кегеля (почергове скорочення і розслаблення інтимних м’язів). Заняття йогою – просто знахідка для жінки в період менопаузи: існують спеціальні практики, спрямовані на зміцнення м’язів тазового дна (що також захищає від випадання піхви і матки), розкриття сексуальності і збільшення статевого потягу.
  3. Правильне харчування в період клімаксу, яке буде сприяти підтримці фігури, тонусу і еластичності шкіри, стану волосся і нігтів, а також бадьорості і гарного самопочуття. Все це є запорукою краси, яка важлива для жінки в будь-якому віці: невдоволення собою згубно позначається на сексуальному бажанні.
  4. Вживання вітамінів і мінералів, спрямованих на підтримку імунітету, зовнішнього вигляду і здоров’я в цілому;
  5. Застосування лубрикантов на водній основі. Мастила на силіконовій основі вкрай небажано використовувати, оскільки вони руйнують латекс, з якого зроблені презервативи, а вони необхідні для захисту від захворювань, що передаються статевим шляхом. Ризик отримати таку інфекцію після клімаксу зростає через зниження природного мастила піхви. Також презервативи забезпечують краще ковзання.
  6. Повноцінний сон, не менше 8, а бажано – близько 10 годин на добу. Важливо лягати і вставати в один і той же час: дотримання біоритмів забезпечить хороше самопочуття.
  7. Відвідування психолога при наявності блоків в сексуальному плані. Можливо, доведеться сходити на кілька сеансів разом з партнером, щоб повернути колишню взаєморозуміння. Консультація сексолога також сприятливо впливає на інтимні стосунки.
  8. Створення антуражу і розслаблюючій обстановки перед сексом. Це може бути гаряча ванна, свічки і пахощі з афродизіаками, приємна музика, масаж.
  9. Підтримка зовнішнього вигляду відвідуванням салонів краси, спа-центрів. Шопінг з подругами, результатом якого стане нову білизну, гарна сукня, а також зачіска і макіяж повернуть колишню впевненість в собі будь-якій жінці. Адже зрілий вік – ідеальний час, щоб насолоджуватися собою.

Секс під час менопаузи допомагає жінці не тільки зберегти тонус мускулатури статевих органів, а й впевненість в собі і своїй красі. Обговоріть зі своїм чоловіком, наскільки це важливо.

Не варто сильно засмучуватися, якщо щось в інтимному житті складається не так, не дивлячись на всі спроби зберегти і поліпшити її.

Значить, прийшов час зробити перерву, насолодитися близькістю з партнером, більше розмовляти, ходити на прогулянки, в кіно або театр, при можливості навіть відправитися в подорож.

Міцні платонічні і романтичні відносини, насолода одне одним виведуть і інтимне життя на новий рівень, і тоді оргазм після клімаксу не змусить себе чекати.

Сексуальні стосунки в зрілому віці є природними для жінки. Цей період не завжди впливає на секс позитивним чином, але таке зустрічається.

З настанням менопаузи інтимне життя може стати яскравішим і насиченим, ніж була раніше.

Можливо, щоб досягти цього, доведеться звернутися за допомогою до гінеколога і іншим фахівцям, але отримані хвилини або навіть години інтимної близькості з коханою людиною того варті.

Чи можлива сексуальне життя під час клімаксу Посилання на основну публікацію Статеве життя при клімаксі

Користь сексу для жінки в менопаузі

Клімакс – природний процес для жіночого організму. Характеризується згасанням репродуктивної функції. За настання менопаузи у жінки зникає можливість завагітніти і виносити дитину. Однак це не означає, що секс при клімаксі може проходити без презерватива. При менопаузі часто знижується статевий потяг.

Статеве життя при клімаксіУ будь-якому віці жінці потрібен секс

Крім цього пересихають слизові оболонки піхви. З цієї причини при сексі може з’явитися хворобливе відчуття. Інтимна близькість часто приносить вже не стільки задоволення, як раніше. Однак це не означає, що потрібно відмовитися від сексу. Статеве життя обов’язково має бути присутня.

Як змінюється статевий потяг при клімаксі

Менопауза природна для жіночого організму. Свідчить про активізацію процесу старіння. Клімакс протікає в 3 основні стадії, які описані в таблиці.

пременопауза Початкова стадія формування клімаксу. Перші ознаки виникають в середньому в 45 років. Місячні спочатку йдуть із затримками на 10-30 діб. Поступово менструації починають спізнюватися на 2-6 місяців. У жінки виникають такі ознаки: • слабкість; • нездужання; • порушення сну і стільця; • збільшення маси тіла; • поява нових зморшок; • зниження еластичності шкірного покриву; • погіршення стану волосся і нігтьової пластини; • нетримання сечі; • зменшення кількості вагінального секрету.
менопауза Діагностується стадія коли місячних немає вже рік.
пременопауза У цій стадії у жінки вже повністю відсутня дітородна функція.

Один з характерних симптомів клімаксу – зниження статевого потягу. Ознака проявляється на стадії пременопаузи. Зазвичай порушення обумовлено стрімкими гормональними змінами.

Відсутність статевого потягу також буває пов’язано зі зниженням природного секрету піхви. В такому випадку у жінки при сексі виникає дискомфорт.

Зниження лібідо характерно не для всіх жінок. У деяких представниць слабкої статі менопауза формується безсимптомно і ніяк не впливає на загальне самопочуття. Більш того, статевий потяг навіть посилиться.

Статеве життя при клімаксіЧерез зниження естрогену, потяг різко падає

Погіршення лібідо може бути пов’язано зі зниженням рівня естрогенів. Також це може бути пов’язано з тим, що жінка перестала відчувати себе привабливою на тлі змін, що відбулися в організмі. Статева тяга може зникнути спонтанно. Саме тому важливо ретельно стежити за своїм самопочуттям.

Чи потрібно займатися сексом під час менопаузи

Жінка сама повинна вирішити, чи хоче вона продовжувати вести статеве життя. Через силу займатися сексом точно не можна. Однак вкрай рекомендується хоча б періодично віддавати перевагу інтимній близькості.

Секс – це джерело гарного настрою і життєвої енергії. Саме інтимне життя допомагає продовжити період молодості. Також це відмінний спосіб профілактики більшості гінекологічних хвороб.

Нерідко саме до клімаксу жінка починає відчувати оргазм. Це пов’язано з тим, що дівчина вже досить вивчила своє тіло, а також зникли усілякі бар’єри і обмеження, які турбували в молодості.

Статеве життя при клімаксіРегулярний секс позитивно впливає на кровообіг

До переваг сексу при менопаузі також відносять такі фактори:

  • регулярний секс сприяє виробленню гормону радості і покращує самопочуття;
  • статевий контакт допомагає знизити інтенсивність наявних проявів менопаузи, а значить жінка починає себе краще почувати;
  • завдяки інтимної близькості поліпшується стан шкірного покриву;
  • статевий контакт стабілізує кровообіг.

При сексі також зникає тягне відчуття в нижній частині живота, яке періодично турбує при клімаксі. Статевий контакт також стабілізує психологічний стан. Зникають депресії і апатія. Підвищується самооцінка.

Чи відчуває жінка оргазм при клімаксі

Для жінки важливий не тільки сам статевий контакт, але його закінчення, а саме оргазм. При недосягненні піку насолоди у дівчини залишається відчуття незадоволеності. Тому логічно, що представниць слабкої статі цікавить можливість отримання максимального задоволення після настання клімаксу.

Статеве життя при клімаксіБажано використовувати спеціальні інтимні мастила

Отримати оргазм при менопаузі – реально. Однак потрібно правильно підходити до інтимної близькості. Як ми говорили раніше, при клімаксі піхву пересихає і відчувається брак мастила.

Важливо використовувати мастила для усунення сухості. Тільки в такому випадку вдасться впоратися з наявними порушенням, пов’язаним з віковими змінами.

При менопаузі важливо і ставлення статевого партнера. Оргазм вийде отримати тільки якщо чоловік приділяє достатню увагу жінці і прислухається до всіх рекомендацій. Потрібно не забувати про попередні пестощі.

Як поліпшити статеве життя при клімаксі

Статеве життя вже не така як раніше при настанні клімаксу. Важливо це пам’ятати, при бажанні отримати задоволення від сексу. У деяких випадках може вимагатися консультація психотерапевта. Це обов’язково, якщо жінка втратила відчуття привабливості. Лікар допомагає впоратися з депресією і комплексами, а також прийнято свій новий стан.

При пересиханні піхви потрібно застосовувати лубриканти на водяній основі. Мастила, що мають в складі силікон, небажані через руйнування латексу.

Можна відвідувати сексолога. Робити це можна як самостійно, так і зі своїм партнером. Також рекомендується приділяти собі увагу і відвідувати шопінг і салони краси. Це допоможе підвищити настрій.

Статеве життя при клімаксіУ будь-якому віці жінка повинна стежити за собою

Чи потрібно захищатися

Згасання дітородної функції не означає, що можна відмовитися від засобів контрацепції. Обов’язкове застосування презервативів. Такий захист запобігає проникненню інфекцій.

Правильно підібрані оральні контрацептиви при клімаксі не тільки запобігають вагітність, але і допомагають уникнути розвитку багатьох захворювань. Також варто враховувати, що ризик настання вагітності виключений тільки в постменопаузі. Від презервативів можна відмовитися тільки в разі, якщо статевий партнер один і перевірений.

Коли секс протипоказаний

Є й деякі обмеження. Від сексу краще відмовитися при:

  • ревматизмі стегнових суглобів;
  • проблемах з кишечником;
  • артеріальної гіпертензії.

З цього відео ви дізнаєтеся, ніж секс при клімаксі корисний для здоров’я:

При перерахованих порушеннях секс дозволений, але при цьому все повинно відбуватися розмірено. Бурхлива статеве життя протипоказана.

Проблеми сексуального життя в період клімаксу

Дуже часто менопауза сприймається не тільки, як закінчення репродуктивної функції організму, але і як фінал інтимного життя як такої.

Чи варто говорити, що подібні асоціації не мають під собою ніякого розумного обгрунтування, більш того, секс при клімаксі дуже важливий і значущий.

Інше питання, що іноді цей період приносить разом з собою ряд випробувань, які можуть негативно позначитися на цій особистій сфері життя.

Давайте розглянемо цю проблему більш детально і постараємося відповісти на питання: «Чи є секс після клімаксу і під час нього?»

Статеве життя при клімаксі

Фізіологічні причини проблем

Наступ меностаза пов’язано з великомасштабними змінами в жіночому організмі. Чи не обходять стороною його прояви і таємну сторону життя.

Дуже часто жінка раптом починає помічати, що її сексуальний потяг помітно знизилося, а сам акт все рідше закінчується оргазмом. Це не проходить безслідно і для почуттів між партнерами.

Чоловік часом не розуміє, що стає причиною такої раптової холодності партнерки і знаходить цьому найрізноманітніші пояснення. А їй просто ніяково зізнатися, що близькість приносить фізичний дискомфорт.

Як правило, фізіологічних причин, що викликають неполадки в сексуальному житті при клімаксі, кілька :

  1. Гормональна перебудова. Естрогени відповідальні за перебіг багатьох процесів в організмі, а особливо за стимулювання репродуктивної діяльності. Вони підвищують статевий потяг, як своєрідний внутрішній стимулятор до розмноження, адже народження дітей – природний біологічний сенс інтимного життя. Зі зниженням рівня цих гормонів нерідко знижується і лібідо, жінка просто не хоче займатися сексом. Встановити рівень гормону можна за допомогою аналізу. Дізнайтеся, що таке естрогенний тип мазка в менопаузі.
  2. Погіршення фізичної форми і брак енергії. На жаль, брак жіночих гормонів позначається не тільки на інтимній сфері, а й на діяльності інших органів і систем. Зокрема, на тонусі м’язів, стан суглобів, роботі серця і судин. Менопауза часом протікає агресивно, приносячи фізичні нездужання, і самі думки про близькість стають неприємні. Задишка, припливи, запаморочення, скачки артеріального тиску, неврози в клімаксі, напади головного болю, підвищена пітливість, недосипання – все ці симптоми віднімають величезну кількість сил, тому статеве життя при клімаксі часто погіршується;
  3. Болі і дискомфорт. Нерідко статевий акт приносить реальні фізичні страждання. Справа в тому, що зниження рівня естрогенів викликає атрофічні зміни слизових оболонок, крім того, секреторна функція статевих органів істотно знижується. Звідси відчуття сухості, печіння і, як підсумок, хворобливості при статевому акті. Тож не дивно, що оргазм при клімаксі стає рідкісним явищем, а сама близькість перетворюється в болісну необхідність, що, природно, позначається на її якості.

Психологічні аспекти проблем

Статеве життя при меностазе страждає і з причин психологічним. Коріння неприємностей нерідко виростають з комплексів і упереджень.

  1. Часом жінка дуже важко переживає не стільки фізичні прояви репродуктивного заходу, скільки зміни, які зачіпають її зовнішність. Зниження гормональної функції провокує більш інтенсивний прояв вікових змін. Вона перестає відчувати себе молодою, в голові спливають малопривабливі картини в’янення, адже дуже часто між меностазом і старістю прийнято проводити паралель. Втрачаючи відчуття своєї привабливості, жінка втрачає і впевненість в собі, починає соромитися свого тіла і уникати партнера. Як наслідок, секс під час клімаксу втрачає яскравість і пікантність.
  2. Іноді інтимне життя при клімаксі страждає від укорінених внутрішніх переконань. У глибинах підсвідомості у багатьох прекрасних дам криється переконаність, що статеве життя – це задоволення для молодих, і раз процес дітонародження завершено, то і дана сторона життя теж наблизилася до фінішу.
  3. Дуже часто глибина відчуттів при меностазе погіршується через негативного впливу, який чинить клімактеричний синдром на діяльність нервової системи. Неврозоподібні стани, якими славиться період менопаузи, не дозволяють розслабитися і отримати задоволення, а в важких випадках повністю втрачається будь-який інтерес до близькості через клімактеричний депресії. Чи можна радіти любовним ласкам в стані апатії, напруженості або образи на цілий світ? Відповідь очевидна.

Чи важлива інтимне життя при менопаузі?

Наявність гармонійної статевого життя – суттєвий і значущий аспект життя дорослої людини. І поняття гармонії виражається наявністю задоволення обох партнерів, а не кількістю актів. Тут не може бути місця цифровим виразами.

Головний критерій благополуччя в цьому питанні – радість і комфорт обох сторін. Якщо жінка затиснута або уникає інтиму, чоловік перестає відчувати себе бажаним і значущим для коханої, що провокує охолодження почуттів і пошук розради на стороні.

Тому, для збереження теплих відносин, вкрай важливо своєчасно вирішувати проблеми, які приносить із собою меностаз.

Гармонія в ліжку важлива не тільки для стабільних відносин, для жіночого організму вкрай важливо відчувати оргазм після клімаксу.

Регулярна близькість, пофарбована отриманням повноцінного задоволення, піднімає енергетику, знімає надмірну нервову напругу, підтримує кровотік в малому тазі, гармонізує психоемоційний стан.

Оргазм стимулює вироблення гормонів «радості»: ендорфіну і серотоніну.

Крім цього, статева гармонія позитивно позначається на динаміці протікання менопаузальних змін. Це виражається в скороченні частоти припливів, усунення проблем зі сном, прискоренням обмінних процесів. Систематичний секс при менопаузі сприятливо позначається на тонусі м’язів і зовнішньому вигляді.

Як повернути радість інтимних відносин при клімаксі?

Питання про те, як підвищити лібідо при клімаксі, не має однозначної відповіді. Найголовніше, це не займатися самодіяльністю, а своєчасно розповісти про виниклі проблеми лікаря, до якого є довіра.

У кожному разі потрібна індивідуальна тактика терапії, заснована на результатах обстеження і зібраному анамнезі. Можна виділити кілька груп медикаментозних препаратів, які найчастіше призначають фахівці, щоб допомогти відновити комфорт відносин.

прийом фітоестрогенів

Перше, що може бути призначене лікарем – прийом препаратів, що містять фітоестрогени. Їх дія спрямована на загальну гармонізацію стану в період меностаза, пом’якшення негативної симптоматики і відновлення балансу гормонального фону.

У процесі терапії поліпшується загальне самопочуття жінки і, як наслідок, оргазм після клімаксу знову стає яскравим і інтенсивним.

Як приклад засобів, що містять рослинні естрогени, можна назвати препарат Менопейс, Етровел, Менса, Ци-Клим.

застосування ЗГТ

Ще одним варіантом вирішення питання, як підвищити жіноче лібідо, здатне стати застосування засобів, що включають до складу штучні естрогени.

Це можуть бути кошти у вигляді таблеток і драже (Премарін, Прогінова, Синестрол), а також гормоносодержащіх пластирі (Екстрадерм, дерместріл) і гелі (Естрожель, Дивігель). Збалансоване надходження жіночих гормонів дозволяє усунути цілий комплекс проблем, що виникають після менопаузи.

Зокрема, зменшити вираженість припливів, зняти психоемоційне напруження, ліквідувати дискомфорт в області статевих органів і, як результат, в інтимному житті.

Використання зволожуючих засобів

Для усунення дискомфорту і хворобливих відчуттів при статевому контакті рекомендується використання гелів і мазей місцевої дії.

Вони полегшують неприємні симптоми при статевому акті (сухість, біль, печіння), дозволяють відволіктися від очікування неприємних відчуттів, розслабитися і відчути всю повноту задоволення.

Це можуть бути такі препарати, як: Орто-Гінест, Естріол, свічки і крему лінійки Овестін. Обгрунтовано застосування кремів з естрогенами при менопаузі.

емоційне розслаблення

Щоб повернути радість від близькості, важливо позбутися від внутрішніх психологічних комплексів і затискачів. У важких випадках, обтяжених клімактеричний депресією і втратою інтересу до життя в цілому, може знадобитися допомога грамотного психолога.

Психологічний стан впливає не тільки на лібідо партнерки, а й на потенцію і можливості партнера. Якщо жінка зацікавлена ​​в близькості, любить своє тіло і дозволяє собі отримувати задоволення, то вона заряджає своєю енергією і коханого чоловіка.

додаткові рекомендації

Для підвищення лібідо слід звернути увагу також на спосіб життя і внести необхідні корективи.

  1. Наявність регулярного фізичного навантаження допоможе підтримувати тіло підтягнутим, а шкіру пружною. Крім того, при регулярних заняттях спортом неминуче піднімається рівень енергетики, відкриваються додаткові резерви сил, підвищується самооцінка, а значить, і бажання займатися сексом виникає частіше. Більш того, жінка, піклуючись про себе і своєї зовнішньої привабливості, тим самим підігріває чоловічий інтерес.
  2. Правильне харчування також важливий і значущий фактор, що впливає на отримання задоволення від статевого життя. Їжа – це матеріал, з якого, як з цеглинок, будується людське тіло. І матеріал для цього потрібно вибирати якісний. Збалансоване харчування допомагає уникнути передчасних вікових змін, дозволяє контролювати набір ваги, підтримує енергію на потрібному рівні. Все це непрямим чином сприяє підтримці здорових інтимних відносин.
  3. Ще один можливий метод впливу на поліпшення якості статевого життя – специфічна інтимна гімнастика (вправи Кегеля). Її дія спрямована на зміцнення м’язів тазового дна, результатом якого, зокрема, буває посилення частоти і яскравості оргазму.
  4. Важливою є і сама атмосфера, яка супроводжує близькість. Відсутність поспіху, самота пари, створення відповідної обстановки з використанням романтичної атрибутики, попередні ласки – все це допоможе налаштуватися на потрібний лад, відволіктися від суєтних турбот повсякденного життя і повністю розчинитися один в одному. Такий підхід здатний не просто задовольняти фізіологічну потребу партнерів, але і зміцнювати відносини, додаючи в них довіри і ніжності.

Чи є життя після клімаксу? На це питання здатна відповісти тільки сама жінка. Можна по-різному ставитися до одних і тих же подій, і вибір цього відносини завжди в наших руках. Активна життєва позиція виграшна в будь-якому віці і при будь-яких обставинах. Менопауза, безперечно, є випробуванням для будь-якого союзу.

І тут важливо, наскільки у пари довірчі відносини, адже бажано вчасно обговорювати виникаючі проблеми, пояснювати один одному, що є їх причиною і намагатися спільно знайти оптимальне рішення.

Тільки такий підхід здатний стати запорукою благополучного проходження всіх наріжних каменів даного періоду і збереження взаємної ніжності.

Статеве життя при клімаксі

Секс при клімаксі: чи можливий при цьому оргазм, як підвищити лібідо у жінок, статеве життя в період менопаузи

Клімакс – це зовсім не кінець всіх радостей життя, а початок її нового періоду.

Секс при клімаксі забезпечує жінку життєвою енергією, надає додаткової впевненості в собі і чудово піднімає настрій.

При цьому багато пані набувають велику розкутість в особистому житті, оскільки вже немає страху перед небажаною вагітністю і необхідності застосовувати засоби контрацепції.

Однак треба враховувати, що в клімактеричний період відбуваються неминучі зміни в організмі. Вони, безумовно, впливають на сексуальну активність, тому жінці необхідно вчасно звернути на це увагу і скорегувати основні моменти, щоб надалі активна і повноцінна життя не затьмарювалася прикрими дрібницями.

Вплив клімаксу на гормональний фон

Гормональні зміни при клімаксі необхідно відстежувати, оскільки від цього залежать:

  • зовнішній вигляд;
  • самопочуття;
  • настрій.

Незважаючи на те, що народжувати дорослим дамам вже немає необхідності, гормони в жіночому організмі дуже потрібні. Вони відповідають за роботу багатьох органів і їх систем. При клімаксі рівень гормонів різко знижується, виникає гормональний дисбаланс, через якого з’являються вкрай неприємні симптоми, з якими доводиться жити.

симптоми

Ознаки настання клімаксу:

  1. Постійна сильна пітливість в денний і нічний час.
  2. Відчуття «мурашок» по шкірі.
  3. Шкірні покриви стають тоншими, вони легко пошкоджуються, стають сухими.
  4. Постійно мучать «припливи».
  5. Часті головні болі, мігрені.
  6. Болісне і регулярне прискорене серцебиття навіть при мінімальному фізичному навантаженні.
  7. Болі в м’язах, суглобах і кістках.
  8. Зниження чутливості молочних залоз, вони можуть атрофуватися.
  9. Статева життя при клімаксі починає приносити неприємні відчуття, падає лібідо, складно досягти оргазму.
  10. Мислення слабшає, починаються складності з концентрацією уваги, відзначається погіршення пам’яті.
  11. Виникають проблеми з емоційною стороною життя: жінка починає швидко втомлюватися, дратуватися, відчуває тривогу, легко впадає в депресію.
  12. Органи статевої системи починають втрачати еластичність, з’являється в’ялість, їх розміри зменшуються, починається атрофія.
  13. Проблеми зі слизовою оболонкою піхви. Під час статевого акту можуть виникати свербіж і дискомфорт, біль, з’являтися кров’янисті виділення.
  14. Водянисті виділення з піхви.
  15. Слабшають стінки сечового міхура. Це часті сечовипускання, може відчуватися нетримання сечі при будь-яких фізичних навантаженнях.
  16. Ризик кісткових захворювань: остеопорозу та інших. Це веде до крихкості кісток і більшу ймовірність отримання травм при необережному русі.
  17. Зростання ризику зараження запальними захворюваннями сечовивідних шляхів, одна з найпоширеніших – цистит. Проблеми з повним лікуванням від них.
  18. Різко зростає можливість виникнення серцево-судинних захворювань, може розвинутися атеросклероз.

Чому знижується лібідо

У зниженні статевого потягу при клімаксі винувато припинення вироблення естрогену, які відповідають за лібідо і сексуальну активність, і падіння рівня тестостерону. Останній впливає на лібідо.

Періодично жінка втрачає інтерес до сексуальної сторони життя через дискомфорту, який та починає їй доставляти. Це може виражатися в сильних болях при статевому акті. Секс стає небажаним через дрібних тріщин, що виникають на стінках піхви, оскільки природне мастило перестає вироблятися. Це наслідок зниження припливу крові до статевих органів.

Також вікові зміни можуть привести до втрати зовнішньої привабливості через різке набору ваги і росту волосся на обличчі і тілі, втрати пружності шкіри. Додатково доставляють дискомфорт нетримання сечі і деякі медичні проблеми (відчуття випадання матки і піхви). Чималу роль тут відіграють і упередження.

чому підвищується

Однак багато жінок не відчувають зниження сексуального потягу під час клімаксу. Навпаки, деякі з них відзначають зростання інтересу до цієї сторони життя.

Лікарі пов’язують такий стан з такими факторами:

  1. Жінка перестає відчувати постійний стрес від материнських обов’язків і високої відповідальності. До зрілого віку ці фактори раптом зникають, оскільки на той час діти вже стають самостійними.
  2. Пропадає ризик небажаної вагітності, немає необхідності турбуватися з цього приводу. З’являється відчуття свободи.

Чи можна займатися сексом в період менопаузи

Секс для жінки є запорукою гарного самопочуття і відчуття повноти життя. І до, і після настання менопаузи вона потребує ласки з боку чоловіка і різноманітному любовному спілкуванні. Задоволеність при інтимному житті – запорука здоров’я і довголіття.

Чи є оргазм без місячних

Жіночий оргазм після клімаксу нічим не відрізняється від звичайного, що виникає при регулярної інтимної близькості.

Бути привабливою для коханого допоможуть такі поради:

  • тримати себе в хорошій фізичній формі;
  • пити вітаміни;
  • регулярно відвідувати лікаря;
  • слідувати правилам інтимної гігієни.

Для усунення неприємних відчуттів при статевому акті слід користуватися аптечними препаратами. Важливо постійно підтримувати позитивний емоційний настрій.

Чи можна завагітніти

Імовірність вагітності у жінок, що вступили в менопаузу, зберігається. Звичайно, йде зниження активності процесів, що відповідають за розмноження, проте яєчники все ще виробляють фолікули, які є інкубатором для статевої клітини.

Медичні факти також підтверджують, що зачаття може наступити і виникне вагітність. Нехай ця ймовірність невелика, але виключати її не варто. Особливо великий ризик в перші два роки настання менопаузи.

Чи потрібно оберігатися

На думку лікарів, оберігатися при кліматі необхідно, оскільки ризик зачаття існує. Важливо тільки підібрати спосіб, зручний конкретну жінку. Але оптимальний варіант – презервативи.

Важливість статевого життя під час клімаксу

Менопауза сексу – не перешкода, вважають медики. Статеве життя після клімаксу у жінок благотворно позначається на кровообігу, покращує психологічний стан. У молодих жінок постійно виникає маса неприємних відчуттів через регулярних ПМС.

Їх часто турбують:

  • болю;
  • мігрені;
  • слабкість;
  • різкі перепади настрою.

При менопаузі всі неприємні щомісячні симптоми зникають, як і небезпека небажаної вагітності. Починається друга молодість. Останні дослідження показують, що якісний секс у літніх людей збільшує тривалість життя. Цей процес не дає згаснути мозкової активності.

Як повернути статевий потяг

Для повернення статевого бажання зараз існує маса можливостей, з’явилося безліч фармакологічних розробок. Народні засоби і фізичну активність з рахунків скидати не варто.

препарати

Відновити знижене лібідо допоможе медикаментозна терапія. Найчастіше лікарі призначають гормональну замісну терапію з препаратами, що містять мінімальні дози активного естрадіолу.

Це можуть бути:

  • таблетки, які приймаються курсом, перорально;
  • зовнішні засоби – пластирі, гелі;
  • свічки і креми – вагінальні кошти, надають ефект в області слизової.

рослинні добавки

Якщо жінка відчуває себе нормально і не втрачає працездатності, то для підвищення лібідо при клімаксі цілком може спробувати препарати, які містять рослинні добавки.

Це екстракти:

  • пустирника;
  • звіробою;
  • манжетки.

Сьогодні аптеки пропонують комбіновані фітокомплекси. Слід звернути увагу на препарати з екстрактом червоної конюшини.

Народні засоби

Для полегшення стану при клімаксі існують народні засоби:

  • настоянка з червоної конюшини;
  • продукція бджільництва: маточне молочко, пилок і перга;
  • настій з насіння кропу;
  • настоянка півонії;
  • чай з материнки.

Незважаючи на те, що народні засоби вважають «нешкідливими», перед їх використанням необхідно проконсультуватися з лікарем.

вправи

При менопаузі не слід нехтувати фізичними навантаженнями.

Це допомагає:

  • підтримувати нормальну самооцінку;
  • зміцнювати всі системи організму;
  • зберігати гарну і привабливу фігуру.

Розроблено спеціальні комплекси лікувальної фізкультури.

Заняття можна поєднувати з популярними напрямками:

  • танцями;
  • східній гімнастикою;
  • йогою.

психотерапія

Періодично фізіологічні зміни при клімаксі і перебудова організму можуть супроводжуватися проблемами психологічного характеру. Зовнішні зміни позначаються на настрої жінки. Допомоги і підтримки близьких, що займає багато часу роботи може не вистачити, тому слід звернутися за допомогою до фахівця.

Грамотний психолог допоможе побороти:

  • депресію;
  • тривожність;
  • падіння самооцінки;
  • страхи, фобії.

Спеціаліст покаже, що клімакс і лібідо сумісні, зовсім не обов’язково ставити на собі хрест, як на жінці. Після психологічної консультації пацієнтці можуть бути призначені сеанси терапії.

Досить буває пари сеансів короткостроковій терапії, але іноді необхідний стандартний курс, що триває до півроку.

Все залежить від стану самої жінки, наявних у неї емоційних порушень, обстановки в сім’ї.

Запобіжні заходи

Гінекологи настійно радять жінкам не відмовлятися від радощів сексу. Протягом двох років після припинення менструального циклу рекомендується приймати контрацептиви, так як небезпека небажаної вагітності, як і раніше зберігається.

Серед інших небезпек виділяються:

  • ВІЛ;
  • гепатит С;
  • статеві інфекції.

При активного статевого життя слід застосовувати бар’єрні методи запобігання, особливо з малознайомими партнерами. Найкраще підійде презерватив.

Щоб вести яскраву і насичене статеве життя при клімаксі, треба враховувати особливості цього періоду життя і будьте обережні навіть після настання менопаузи поста.

Відгуки

З цією проблемою зіткнулася не так давно. У мене основні прояви – раптом почала потіти. Пітливість – це болісне відчуття. Виявилося, що це так проявляє себе клімакс. В іншому самопочуття нормальне.

Напевно, справа в здорової генетиці, мама розповідала, що у неї просто припинилися менструації, а більше ніяких неприємних відчуттів не било.С чоловіком проблем немає. Я завжди стежила за фігурою і харчуванням, займалася спортом, тому тіло не змінилося.

При необхідності використовую мастило, однак у мене і в молодості були проблеми з сухістю піхви.

На жаль, я втратила інтерес до життя. Клімакс почався після важкого захворювання і гінекологічної операції, після якої я втратила надію мати дітей. Тоді ж я розлучилася зі своїм багаторічним партнером.

Хоча чоловікам завжди подобалася і навіть вийшла заміж не так давно, але вже за іншого чоловіка. Самовідчуття нормальні, чоловік мене дуже ревнує, але у нього є діти від першого шлюбу, так що розмноження для нього не актуально.После операції приймаю рекомендовані лікарями гормональні препарати.

Груди не зменшилася, фігура нормальна і навіть краще ніж у багатьох народжували. У свій час мучилася перепадами настрою. Звернулася до свого дільничного лікаря, він мені підібрав антидепресанти, які я пропила курсом. Дуже важко працювати. Раніше було простіше.

Тепер клієнтів ненавиджу, а колеги мене дратують своєю дурістю і інтригами. Швидше б дожити до пенсії і осісти вдома з чоловіком.

12 років тому мене покинув перший чоловік, помінявши на «2 по 20». Однак через кілька років я знову вийшла заміж за чудову людину. З сексом проблем немає, чоловік молодший за мене.

Головне для жінки в будь-якому віці: догляд за собою, здоровий спосіб життя, заняття спортом, подорож. Іноді бувають нездужання, допомагають аптечні препарати, що знімають неприємні симптоми гормональної перебудови організму.

Раджу оберігатися, так як моєму «клімаксу» вже 8 років. Пішов до другого класу. Все-таки, маленькі діти в такому віці це досить важко.

Відео: p> З цього відео ви дізнаєтеся, як секс впливає на здоров’я у віці «за 50».

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *