Хвороби

Скорочення матки після пологів

Скільки скорочується матка після пологів: як прискорити якщо погано скорочується

Післяпологова кровотеча – нормальний фізіологічний процес, природним чином видаляє залишки плаценти. Жінок, особливо вперше стали мамами, цікавить, скільки скорочується матка після пологів. Корисною буде інформація, що стосується здоров’я, відновлення

Скорочення матки після пологів

стан матки

Поява дитини вносить корективи в репродуктивну систему жінки. Значним змінам піддається матка – порожнистий м’язовий орган. Під дією гормонів під час вагітності вона сильно розтягується.

Внутрішній орган травмується. Щільні сполучні освіти, тріщини на ній – звичне явище. Жіночий орган сильніше пошкоджується в районі прикріплення плаценти. Тут є скупчення тромбоносних судин.

Кров’яні згустки, залишки посліду – лохії – виходять з піхви в перші три дні після народження дитини. Відновлення внутрішньої слизової оболонки завершується до кінця другого тижня. Через місяць затягується місце приєднання плаценти: розсмоктується і зникає рубець.

Через 8 – 12 годин після пологів жінка може вставати. Для початку слід посидіти на ліжку, щоб відчути своє тіло. В цей час перерозподіляється тиск, матка зменшується в обсягах. Інтенсивне скорочення призводить до розташування порожнього органа на рівні пупка, іноді нижче. Це викликає певний дискомфорт: легке запаморочення, слабкість.

Ознаки нормального скорочення

Скорочення матки після пологів

Післяпологове кровевиделеніе проходить в кілька етапів, які відрізняються фарбуванням і інтенсивністю. Ознаками нормального скорочення вважаються:

  • рясне виділення перші чотири дні після пологів – кров яскраво-червоного кольору;
  • істотне зниження в наступні два тижні – забарвлення рожева, коричнева або жовта;
  • через 10 днів виділення стають прозорими – відсутні домішки крові;
  • через 5 – 6 тижнів зменшення обсягів завершується.

Після народження малюка вага матки становить близько кілограма. Розширення зіву досягає 12 см. Довжина органу – 20 см, ширина – 15. Через 7 днів вага матки зменшиться втричі. До кінця сьомого тижня післяпологового періоду її маса складе 70 г, прийнявши звичайні форми.

Як довго скорочується матка після пологів

На зворотний повернення до звичного стану впливає ряд факторів. Скорочення матки після пологів протікає повільно. Скільки днів займе відновлення, залежить від індивідуальних особливостей.

Скорочення матки після пологів

Зазвичай на це йде 6 – 8 тижнів. На повернення матки в звичний стан впливають:

  • особливості протікання вагітності;
  • характер родової діяльності;
  • фізіологічна скорочувальна активність;
  • спосіб розродження – природний / оперативний;
  • виникли ускладнення – інфекційно-запальні процеси;
  • особливості лактації.

При частих годівлях грудьми дитини матка скорочується швидше.

Відхилення від норми

Інволюція матки найбільш точно визначається висотою дна. Воно щодня опускається від пупка приблизно на 10 мм. Звичайні величини матка набуває до кінця 8-го тижня. Післяпологовий період іноді називають десятим місяцем вагітності.

Знати, як скорочується матка після пологів, необхідно для контролю відновного процесу. Відхилення від нормальних показників спостерігаються з боку статевих органів, молочних залоз, венозної системи.

Скорочення матки після пологів

Відновлення після кесаревого розтину

Період після пологів хірургічним шляхом включає комплекс заходів, спрямованих на активізацію скорочувальної діяльності, відновлення нормальної діяльності організму.

  1. Антібіотічная терапія – профілактика запалень.
  2. Бандаж – попередження опущення матки.
  3. Дієта – нормальна їжа дозволена на п’яту добу після операції. У перші дні вода, курячий бульйон, нежирний кефір.
  4. Інтимні стосунки – секс протипоказаний до повного загоєння поверхні рани через великий ризик інфікування.

Після виписки з пологового будинку жінка встає на диспансерний облік. Спостерігається у гінеколога протягом двох років після кесаревого розтину.

Атонія і гіпотонія

У нормальній післяпологовий фазі статеві органи звільняються від залишків плаценти за 72 години. Вистилає епітелій відновлюється через 21 день. Процес іноді протікає болісно, ​​супроводжується легкими сутичками.

Після других пологів матка скорочується нападоподібно. Як довго триватиме зменшення, залежить від анатомічних особливостей, ваги народженого малюка, загального стану жінки. В особливо хворобливих випадках призначають ліки.

Патологічні стани, небезпечні для здоров’я:

  • гіпотонія – слабоінтенсівное стиснення;
  • атонія – повна відсутність скорочень.

Гіпотонія матки можлива у первісток, особливо в неповнолітньому віці. Причини виникнення:

  • пороки розвитку – анатомічна неповноцінність, недостатній розвиток в силу віку;
  • патології – міома, запальні захворювання, аборти;
  • рубці, що залишилися після хірургічних втручань;
  • ускладнене протікання вагітності;
  • порушення родової діяльність – слабкість, бурхливу течію, тривалість;
  • хронічне захворювання;
  • низьке розташування плоду.

Скорочення матки після пологів

Гіпотонія при відсутності ефекту від проведених терапевтичних заходів переростає в атонию. Рідко спостерігається явище викликає рясне, довгий кровотеча.

Причини виникнення атонії:

  • загин – стан, при якому тіло матки відхиляється вперед, назад, в сторони щодо шийки;
  • травми родових шляхів;
  • недостатній розвиток статевого органу;
  • запальні процеси різного генезу;
  • фіброма – доброякісна пухлина;
  • поліпи;
  • многоводие;
  • порушення згортання крові.

Атонія небезпечна: жіночий організм не в силах звільнитися від залишків плаценти. Це призводить до запальних процесів. Уникнути патології дозволяє чистка.

Як прискорити скорочення матки

Скорочення матки після пологів

Виведення жіночого репродуктивного органу з збільшеного стану входить в певні часові рамки. Прискоренню загоєння, скорочення сприяють дотримання режиму дня, правильне харчування.

Жінка повинна чергувати активність з повноцінним відпочинком. Застава прискореного скорочення – повноцінний сон, щоденні прогулянки. Мамам, у яких народилася двійня, потрібна додаткова допомога з боку близьких.

Використання медикаментів небажано. Найчастіше фіксуються випадки, коли жінки в замішанні, що робити, якщо матка погано скорочується після пологів.

Допоможуть медичне втручання, спеціальні вправи, народні засоби.

післяпологові виділення

Для повернення в звичний стан потрібен певний час. Безпосередньо після родової діяльності спостерігаються рясні виділення, тому варто замінити звичайні прокладки вбираючими пелюшками.

Основна причина виділень – відкрита поверхня після відділення плацентарної тканини. У заключному періоді фізіологічних пологів спостерігається реакція відторгнення ендометрія. Його потовщення відбувалося всю вагітність. Після пологів дітородний орган скорочується в розмірах.

Скорочення матки після пологів

До виписки з перинатального центру 3 – 5 діб жінка знаходиться під медичним наглядом. Доктор проводить щоденний огляд:

  • вимірює артеріальний тиск, пульс, температуру;
  • оглядає зовнішні статеві органи;
  • визначає висоту дна;
  • оцінює виділення.

Характер лохій буде змінюватися. Найінтенсивніші кров’яні виділення спостерігаються протягом перших трьох днів. Далі їх інтенсивність зменшується, забарвлення змінюється на більш світлу.

Виділення в пізній післяпологовий період можуть бути різними:

  • слизовими;
  • кров’яними;
  • сукровичними;
  • темними;
  • світлими;
  • з прожилками крові.

Іноді спостерігається раптове припинення виділень. Потім вони відновлюються, особливо після фізичного навантаження, грудного вигодовування. Це є нормою 42 дня після пологів.

Скорочення матки після пологів

Які можуть виникнути ускладнення

Стрімкість звільнення від родових наслідків стає причиною виникнення різних ускладнень. До них відносять:

  • нагноєння залишків плаценти;
  • формування запальних захворювань;
  • порушення лактації – зменшення кількості молока, зміна складу;
  • ймовірність настання швидкоплинної вагітності.

Післяпологова депресія – звичайне явище. Симптоми – занепокоєння, дратівливість, почуття панічного страху, безсоння – проходять без медичного втручання через 5 днів. Тривалі прояви хворобливого характеру вимагають консультації невролога, гінеколога.

Відновлення матки після пологів

Нерідкі випадки, коли виділення, що супроводжуються хворобливістю, тривають більше восьми тижнів. Це вважається відхиленням від норми. Визначити, чому не скорочується матка після пологів, може лікар-гінеколог. До нього слід звернутися при існуючій проблемі.

Лікар призначить медикаменти. Корисним буде виконання спеціальних вправ. Можна застосовувати засоби народної медицини.

Медична допомога

Для посилення скорочувальної активності матки призначається штучно створений гормон – окситоцин. Він стимулює гладку мускулатуру, прискорюючи процес. Препарат посилює виділення пролактину, що відповідає за вироблення молока. Грудне вигодовування прискорює процеси нормалізації жіночого організму.

Скорочення матки після пологів

Введення окситоцину – внутрішньовенне, внутрішньом’язове, іноді уколи ставляться підшкірно. У ослаблених жінок скорочення матки після кесаревого розтину досягають крапельним вливанням препарату.

До групи оксітоціонов належать медикаменти – таблетки, ін’єкції – містять різні добавки. Доцільність їх призначення визначає лікуючий лікар.

Народна медицина

Відсутність виділень, переймоподібних болів внизу живота свідчить, що погано скорочується матка після пологів. Природному запуску процесу допоможуть народні засоби.

Кропива – 40 г сухої сировини залити 0,5 л окропу. Настояти, остудити, процідити. Вживати всередину по півсклянки перед їдою.

Яснотка (глуха кропива) – 20 г квіток залити холодною кип’яченою водою об’ємом 500 мл. Проціджений настій пити по 1/2 склянки тричі на добу.

Грицики – з 40 г трави, 500 мл окропу приготувати відвар. Доза розрахована на добове вживання.

Лопух – промиті листя пропустити через м’ясорубку. Віджатий сік пити по чайній ложки вранці і ввечері.

Засоби народної медицини сприяють самостійного активного відновлення без звернення до штучних препаратів. Це позитивно впливає на здоров’я мами і дитини.

Скорочення матки після пологів

Фізичні способи відновлення

Для стимуляції стиснення матки лікар проводить внутрішній масаж кожні 2 години безпосередньо після пологів. В силу індивідуального органічної будови жінці стає боляче. Процедура необхідна для поліпшення природного стану.

  • За дозволом лікаря можна виконувати нескладні вправи з фізичним навантаженням. Вони спрямовані на скорочення відновного періоду.
  • Лежачи на спині згинати / розгинати в колінах ноги, зведені разом.
  • У такій же позі максимально підтягувати шкарпетки.
  • Сісти на гімнастичний м’яч, напружити інтимні м’язи. Підняти праву ногу, потримати на вазі 10 секунд. Те ж саме зробити з лівою.
  • У сидячому положенні виконати обертальні рухи тазом 10 раз в кожну сторону.
  • Сидячи на м’ячі, розгойдуватися тулубом вліво-вправо.
  • Протягом дня стискати пальці ніг.

Фізичні вправи заборонені жінкам, яким під час пологів були накладені шви. Виконання вимагає їх повного загоєння.

Початок 10-го місяця вагітності веде відлік з моменту народження посліду. Тривалість залежить від інволюції статевих органів, тканин.

У післяпологовий період формується почуття материнства, докорінно змінюється жіноча психологія і фізичний розвиток, на цьому етапу жінці варто бути терплячою і уважно стежити за своїм самопочуттям.

[Mrp postnumb = 4]

Як прискорити скорочення матки після пологів

Коли малюк з’являється на світ, тіло матки починає інволюціоніровать – повертатися до колишньої форми і розмірам. Але трапляється так, що скорочення матки після пологів йде надто швидко або, навпаки, затягується. Щоб не було ускладнень, відновлювальний процес необхідно нормалізувати.

Протягом дев’яти місяців відбувається розтягнення матки в 25 разів відносно нормальних розмірів. Після народження дитини їй потрібно повернутися в первісний стан. При цьому стінки органу товщають, він приймає форму кулі, а гіпертрофовані м’язові волокна зменшуються в об’ємі.

Скорочення матки після пологівСкорочення матки після пологів дозволяє органу повернутися до нормальних розмірів.

Чи нормально йде відновлення визначається шляхом вимірювання висоти дна матки. Опущення органу починається з моменту відходження плаценти і йде зі швидкістю приблизно сантиметр на добу.

  • в першу добу після народження малюка дно розташовується на рівні пупка;
  • на п’ятий день – посередині між лоном і пупкової западиною;
  • на десяту добу – за лоном.

Через 6-8 тижнів стан і розміри матки досягають допологового стану.

Відчути, що процес інволюції почався, не складно. У жінки виникає відчуття, як при сутичках. Якщо вона народжувала вперше, сильних спазмів чекати не варто. Яскраво проявляється інволюція після других пологів.

Більш чітко спазми можна відчути при годуванні малюка грудьми через вироблення окситоцину, що підвищує тонус.

Нормальне скорочення матки після пологів характеризується і іншими симптомами:

  • наявністю кров’яних виділень – лохий,
  • хворобливістю в молочних залозах і промежини;
  • дискомфортом внизу живота;
  • розладом кишечника в перші дні після народження дитини.

Перші три ознаки спостерігаються мінімум півтора місяця з поступовим зниженням неприємних відчуттів.

Але іноді вони проходять раніше терміну, вже до третього тижня. Радіти цьому не слід, оскільки швидкоплинність процесу здатна привести до ускладнень:

  • нагноєння і запалення через що не вийшли лохий – залишків плаценти і ендометрія;
  • зменшення кількості грудного молока і зміни його складу;
  • збільшення ризику повторної вагітності при невосстановівшейся матці.

Якщо подібне трапилося, потрібно терміново звертатися до гінеколога. Лікар проведе обстеження і призначить лікування, що дозволяє уникнути неприємних наслідків.

Щоб уникнути ускладнень, треба більше гуляти, вести активний спосіб життя і правильно харчуватися. До органу повинні надходити всі необхідні для відновлення елементи.

Скорочення матки після пологівЯкщо болі сильні, потрібно обстежитися у гінеколога

Якщо больовий синдром надто сильний, що годує мамі не слід приймати перші-ліпші знеболюючі, вони можуть містити компоненти, шкідливі для малюка.

Якщо терпіти немає сил, потрібно звернутися до лікаря, який дасть рецепт анальгетика, яке не є небезпечним для дитини. Такі склади на рослинній основі мають седативну і заспокійливу дію.

Може допомогти і легкий масаж нижньої частини живота.

Ще одним безпечним способом є родове дихання, що дозволяє збагатити киснем м’язову тканину і знизити больовий синдром.

Важливим показником нормального ходу реабілітації є лохії. Протягом першого тижня вони максимально рясні і кров’янисті. Потім виділення потроху світлішають, їх стає менше, завершуються вони на шостому тижні. У разі порушення їх нормального відходження може статися закриття шийного каналу кров’яним згустком, що знизить інтенсивність скорочувального процесу.

Таке відхилення називається субінволюції, або «ледачою маткою». Але не тільки проблеми з лохіями можуть викликати цей стан. Факторами ризику є:

  • велику вагу плоду;
  • багатоплідна вагітність;
  • низьке кріплення плаценти;
  • слабкий родовий процес;
  • складна вагітність або пологи;
  • гіподинамія молодої мами.

Скорочення можуть бути відсутні повністю при перегинах матки, пошкодженнях родового каналу, многоводии, запаленнях і новоутвореннях в репродуктивних органах.

Виявити серйозні проблеми можна за смердючим темним виділенням, зростання температури до 38 градусів і набухання тіла матки. Якщо проявилися такі симптоми, потрібно звертатися до гінеколога.

Якщо після народження немовляти у повторнородящих відсутні лохії і спазми внизу живота – це не завжди норма. В такому випадку необхідно допомогти матці скорочуватися.

Скорочення матки після пологівПрискорять процес інволюції годування грудьми і спеціальні вправи

Що робити в такій ситуації:

  1. Годуєте малюка грудьми. Роздратування сосків стимулює вироблення пролактину, який сприяє матковим скороченням.
  2. Намагайтеся більше рухатися. Якщо пологи були складними, до початку фізичної активності проконсультуйтеся про можливі навантаженнях у лікаря.
  3. Спіть на животі, особливо в денний час.
  4. Дотримуйтесь правил гігієни репродуктивних органів.
  5. Спорожняйте сечовий міхур, як тільки з’явилися перші позиви. Від частоти випорожнення залежить швидкість скорочення матки.

Якщо за пару днів нічого не змінилося, гінеколог призначить медикаментозну терапію на основі гормону окситоцину у вигляді таблеток або ін’єкцій.

Зміцненню мускулатури піхви, сфінктера сечового міхура і тазового дна, а також відновленню тонусу матки сприяють тренування, розроблені гінекологом Арнольдом Кегелем:

  1. Стискання та разжимание м’язів тазового дна.
  2. Почергове прискорене скорочення і розслаблення м’язів піхви і тазового дна.

Щоб отримати ефект від занять, вправлятися потрібно регулярно. Починати тренування необхідно з десяти повторів, потихеньку збільшуючи їх число до п’ятдесяти.

Також корисна післяпологова гімнастика. Якщо до активних занять спортом варто приступати після припинення лохій, то комплекс легких вправ можна виконувати і недавно народила жінці:

  1. Ляжте на спину, зведіть ноги. Повільно згинайте і розгинайте коліна.
  2. Випрямити ноги і тягніться носками у напрямку до тулуба.
  3. Напружте і розслабте стопи, підібгайте і розпряміть пальці ніг.
  4. Подихайте животом з підйомом черевної стінки, допомагаючи на видиху «вигнати» повітря руками від лобка до пупкової западині.

Тренуйтеся регулярно, без різких рухів, поступово збільшуючи навантаження. При появі дискомфорту припиняйте заняття.

Прийом настоянок з цілющих трав допоможе матці краще скорочуватися і відновлюватися. Можна спробувати такі рецепти:

  1. Чотири великих ложки грициків запарюються в 500 мл окропу. Настояти під теплим рушником пару годин і пити маленькими ковтками протягом дня.
  2. Дві великі ложки глухої кропиви білої заливаються половиною літра холодної води на ніч. Вранці склад фільтрується. Настоянка приймається тричі на день по половині чашки.
  3. Дві маленьких ложечки герані заливаються 500 мл холодної води на ніч. П’ється відфільтроване засіб маленькими ковтками з ранку до вечора.

Перед застосуванням народних засобів порадьтеся з лікарем, щоб не погіршити стан.

Слабкі болю при скороченнях матки після пологів говорять про те, що процес відновлення проходить відповідно до норми. Але якщо хворобливість виражена, потрібно йти на прийом до гінеколога. Це може бути ознакою запалення або наявності згустків крові в порожнині матки. Безконтрольний прийом знеболюючих тільки погіршить ситуацію.

Также интересно почитать: скільки відновлюється організм після пологів

Скорочення матки після пологів, як скорочується матка після пологів

Під час вагітності організм жінки змінюється, і після пологів на його відновлення йде від кількох місяців до кількох років, а деякі особливості залишаються на все життя.

Найголовніша зміна, яка помітна всім оточуючим – великий округлий живіт майбутньої мами. Шкіра, м’язи і матка розтягуються, щоб малюкові було більш комфортно всередині. Поява дитини на світ – це великий стрес для материнського організму.

Важливим компонентом загального відновлення є нормальне скорочення матки після пологів.

На жаль, не завжди цей період проходить без ускладнень. У перші два місяці після пологів лікарський контроль необхідний, щоб оцінити процес скорочення і стимулювати його в разі ускладнень.

Як скорочується матка?

Матка після появи на світ дитини збільшена і розтягнута. Вона очищується, і при цьому спостерігаються кров’янисті виділення – лохії. Верхня частина матки знаходиться трохи нижче пупка, основна – в черевній порожнині. Через розтягнутості і зниженого тонусу тканин вона залишається рухомий.

Після пологів, в той час як скорочується матка, судини з кров’ю і лімфою виявляються здавленим. Частково вони пересихають, і кровотеча поступово проходить. Збільшена в зв’язку з ростом плода м’язова тканина зменшується в розмірах, а деякі клітини гинуть і розсмоктуються.

Внутрішній шар матки після народження дитини є однією великою рану, що кровоточить.

Найбільше пошкоджень в області кріплення плаценти, там розташовано безліч судин, в яких поступово утворюються тромби.

Вся внутрішня поверхня складається з згустків крові і залишків плодової оболонки. Больові відчуття виникають через скорочення матки – природного і нормального процесу.

Коли післяпологовий період проходить без ускладнень, маткова порожнина стерильна протягом 3-4 діб після народження дитини. Очищення відбувається завдяки фагоцитозу – процесу, в ході якого лейкоцити поглинають і розчиняють бактерії. Важливу роль відіграють і протеолітичні ферменти, які утворюються з продуктів розпаду кров’яних клітин.

Скільки це займає часу?

У багатьох молодих мам часто виникає занепокоєння з приводу того, як довго скорочується матка після пологів. Якщо немає ускладнень, то буде потрібно близько 6 тижнів. За цей період вага матки зменшується з 1000 до 60 гр, найінтенсивніше зміни відбуваються в перші 6-10 днів.

Повільніше матка відновлюється в районі шиї. Процес її зменшення триває протягом усього післяпологового періоду. Діаметр внутрішнього маткового зіва після виходу дитину – 10-12 см, що дозволяє вручну усунути частини посліду. Вже через добу він значно зменшується, стає прохідним для 2 пальців, через 3 доби – для 1. Через три тижні він закривається повністю.

Те, скільки часу буде скорочуватися матка після пологів, залежить від особливостей вагітності і пологів. В середньому процес триває 1,5-2 місяці, але може завершитися через 4 або 10 тижнів. Такі терміни є варіантом норми.

Причини не скорочення матки

Терміни скорочення матки після пологів можуть збільшуватися з кількох причин:

Всі ці фактори враховуються при спостереженні лікаря за процесом відновлення. Так, при багатоплідній вагітності нормальна тривалість відновлення матки збільшується на кілька тижнів. У подібних ситуаціях може бути призначена медикаментозна підтримка.

У деяких випадках матка не скорочується зовсім. Таке ускладнення можливо при багатоводної вагітності, загині матки, запаленні в органах малого таза, фіброма, доброякісних новоутвореннях, серйозних травмах родових шляхів і порушення згортання крові.

Що робити, якщо матка скорочується погано?

Що робити, щоб матка скорочувалася після пологів? Відразу після пологів на живіт жінки кладуть грілку з льодом. Зниження температури звужує судини, допомагає зменшити кровотеча і прискорює скорочення матки.

У наступні кілька днів, поки молода мама перебуває в пологовому будинку, лікар щодня перевіряє, як проходить процес відновлення.

Якщо при огляді виявляється, що дно матки опускається повільно і залишається м’яким, то робиться висновок про зниженої здатності до скорочення.

За рішенням лікаря можуть бути введені спеціальні препарати, які стимулюють цей процес (Окситоцин, простагландини), а також проведено курс масажу через черевну стінку.

У багатьох пологових будинках приділяється особлива увага налагодженню грудного вигодовування: коли дитина смокче груди, в організмі жінки виділяється гормони, що сприяють зменшенню матки.

Виписка з пологового будинку проводиться після того, як лікар переконається, що процес скорочення матки проходить нормально. У наступні 1,5-2 місяці необхідно буде регулярно приходити до гінеколога в амбулаторному режимі. Якщо в ході огляду буде виявлено, що зів закупорений кров’яними згустками, або в порожнині матки залишилися лохії або частина плаценти, буде призначена чистка.

Як повинно бути в нормі?

Визначити, погано скорочується матка після пологів або нормально, можна за кількома симптомів.

Якщо відновлювальний період проходить без ускладнень, то у жінки спостерігаються:

  • деяка хворобливість в молочних залозах;
  • в нижній частині живота – дискомфортні відчуття;
  • кров’янисті, а через деякий час жовтуваті виділення з піхви;
  • болі в промежині;
  • діарея протягом 1-4 днів після народження дитини.

Найбільш інтенсивно матка скорочується в перші 10 днів після пологів, саме в цей період симптоми виражені. В кінці 6 тижнів вони практично повністю проходять.

Найчастіше дискомфорт в післяпологовому періоді терпимий, але у деяких жінок поріг чутливості знижений, і їм необхідна медикаментозна допомога. Для зменшення болю, що супроводжує скорочення матки, можна прийняти Но-шпу, Ібупрофен, Напроксен, використовувати свічки Диклофенак.

Що робити, щоб матка скорочувалася швидше?

Кожній жінці буде корисно знати, як прискорити скорочення матки після пологів.

Необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

  1. Годувати дитину грудьми. При подразненні сосків в цей період відбувається вироблення гормонів, в тому числі пролактину, який сприяє скороченню матки. Чим раніше розпочато годування, тим краще.
  2. Чи не переходити на постільний режим і по можливості більше рухатися: гуляти, виконувати домашню роботу, доглядати за немовлям. Однак якщо пологи пройшли з ускладненнями, то можливість фізичної активності потрібно обговорити з лікарем.
  3. Спати на животі, особливо вдень.
  4. Стежити за гігієною статевих органів: підмиватися кілька разів на день (а спочатку – після кожного відвідування туалету), обробляти рани.
  5. Спустошувати сечовий міхур при перших позивах, навіть якщо це приносить дискомфорт. Чим частіше – тим швидше буде скорочуватися матка.
  6. Гімнастика після пологів для скорочення матки заснована на скороченні м’язів преса, промежини, піхви, а також рухах діафрагми за допомогою дихання.

Бувають випадки, коли всі ці методи не допомагають, так як матці не дають скоротитися лохії або залишки плаценти після пологів, допомогти можна тільки процедурою чищення. Вона проводиться під загальним наркозом за допомогою спеціального інструменту, схожого на ложку з отвором. Не варто боятися цих маніпуляцій, без них неминуче розвиток запалення матки і органів, розташованих поруч.

Скорочення матки після пологів – основа відновлення всього організму. Цей процес повинен відбуватися самостійно, протягом 1,5-2 місяців.

Але при ускладненнях, які супроводжують вагітність і пологи, а також при ослабленому здоров’я жінки матка довгий час залишається розтягнутою, збільшеною. У цих випадках необхідна медична допомога.

Прискорити відновлення можна, налагодивши грудне вигодовування, дотримуючись правил гігієни і виконуючи посильну фізичне навантаження, в тому числі спеціальну гімнастику.

Ольга Ханова, лікар,
спеціально для Mama66.ru

Скорочення матки після пологів

Переживши родові сутички, жінка морально не готова витерпіти ні краплі болю. Але часто відновлення після пологів супроводжується хворобливими сутичками. Деякі жінки відзначають, що матка скорочувалася інтенсивніше після других пологів.

У цій статті розповідаємо чому після других пологів сутички болючіше ніж після перших. На закінчення запропонуємо рекомендації як полегшити біль і прискорити відновлення матки після пологів.

Діагностична консультація триває 30 хв., Проводиться по Skype.

  • ви дізнаєтеся, де зливається ваша енергія;
  • зрозумієте на що потрібно звернути увагу, щоб повернути стан балансу.

Тільки 10 місць! Беріть БЕЗКОШТОВНО і робіть крок на шляху до мрії. ????

  • Записатися на консультацію ????
  • +7 (977) 939-49-75 (тільки WhatsApp)
  • підписуйтесь в інстаграм ????
  • @flyladymarry
  • Справитися з неприємними відчуттями легше якщо мама знає що відбувається з організмом в післяпологовий період.

Що відбувається з маткою після пологів

Повернення матки та інших статевих органів до добеременному станом після пологів називається інволюцією. Процес відновлення матки починається відразу після народження посліду і закінчується через 6-8 тижнів.

За цей час вона зменшується в розмірі і займає правильне розташування в черевній порожнині. Епітелій, що вистилає внутрішню поверхню матки, виходить назовні у вигляді післяпологових лохий. Швидше за все матка зменшується в розмірі в перші 3-4 дні після пологів.

М’язова тканина під дією окситоцину інтенсивно скорочується і зайві м’язові клітини відмирають.

Як відчуваються післяпологові перейми

Скорочення матки відчуваються як періодичні переймоподібні болі внизу живота. Вони посилюються під час прикладання дитини до грудей для годування. Це гормон окситоцин змушує скорочуватися м’язову тканину матки.

Деякі жінки відзначають, що скорочення матки після других пологів болючіше. Є припущення, що причиною цього є те, що у повторнородящих механізм вироблення окситоцину вже налагоджений. Викид великої кількості гормонів посилює скорочення матки.

Якщо болі носять періодичний характер і з’являються тільки під час годування, то приводу для занепокоєння немає. Це як раз таки показник нормального протікання післяпологового відновлення матки. Якщо ж біль постійна і болісна, то слід звернутися до лікаря. Це може бути ознакою запального процесу або наявності кров’яних згустків в порожнині матки.

Рефлекс окситоцину змушує матку скорочуватися

Слабкі скорочення матки

У перші дні після пологів молода мама перебуває під суворим наглядом лікарів. Щоденні огляди допомагають не пропустити післяпологові ускладнення. У деяких випадках лікар при огляді фіксує невідповідність розмірів матки терміну. Якщо вона занадто велика, кажуть про субінволюції.

Лікарі виділяють кілька причин такого стану:

  • Багатоплідна вагітність.
  • Багатоводдя.
  • У порожнині матки залишився шматочок плаценти.
  • Недостатньо виробляється окситоцин після пологів.
  • Слабка пологова діяльність.

Підвищення температури тіла, занадто рясні лохи або різке їх припинення, постійні сильні болі в животі – ознака патології. В такому випадку слід звернутися до лікаря. Щоб прискорити скорочення матки призначають окситоцин.

Як полегшити страждання

Якщо в перші дні після пологів породіллю мучать болючі перейми, не варто терпіти зціпивши зуби. Лікар може призначити знеболюючі препарати, сумісні з ГВ.

Є й інші методи, які допомагають полегшити післяпологове сутички і сприяють швидкому відновленню статевих органів.

Щоб прискорити скорочення матки після пологів дотримуйтесь ось такі рекомендації:

  • Важливий психологічний настрой. Під час пологів жінка морально готова до болю, а після – ні. Але якщо пам’ятати про те, що це природний процес відновлення, то переносити больові відчуття стане легше.
  • Найчастіше лежите на животі. Це провокує скорочення матки.
  • Кожні 2-3 години спустошуйте сечовий міхур. Переповнений сечовий міхур заважає матці зайняти правильне місце в порожнині тазу.
  • Погладжування і легкий масаж живота стимулюють скорочення матки.
  • Годування дитини на вимогу в перші дні після пологів провокує регулярний викид в кров окситоцину. Цей гормон відповідає за скорочення матки.
  • Більше рухайтеся. Активний спосіб життя сприяє матковим скороченням.
  • Допоможе родове дихання. Коли посилюється біль, дихайте глибоко і рівно, як під час пологів. Усвідомлене дихання допомагає збагачувати киснем м’язову тканину, і біль стихає.

Відео техніка усвідомленого дихання, яка піде для зняття болю при скороченні матки.

«Трави і настої для скорочення матки після пологів можна застосовувати тільки з дозволу гінеколога. Будь-які народні засоби несуть як і користь, так і шкоду для організму якщо їх безконтрольно. Тому такі трави як грицики, листя малини і кропива для скорочення матки після пологів можна приймати тільки після узгодження з лікарем »

Вправи для відновлення органів малого таза після пологів

Для того щоб інволюція матки протікала благополучно тренуйте м’язи тазового дна. Комплекс вправ Кегеля ідеально підходить для цієї мети. Гімнастика не займе багато часу. Тренування можна проводити протягом дня, в будь-якій позі, не відволікаючись від домашніх справ по догляду за дитиною. Це те, що потрібно молодій мамі.

  • Стискайте і розслабляйте м’язи промежини на 5-10 секунд як при зупинці сечовипускання.
  • Ритмічно напружуйте і розслабляйте м’язи тазового дна і промежини без затримки в швидкому темпі.
  • Виконуйте легкі напруження, як під час пологів.

Для початку вправи можна виконувати 5 раз в день по 10 стиснень-напруженні-скорочень. Потім поступово збільшувати кількість підходів до 30 разів на день.

Цей простий комплекс вправ опрацьовує м’язи тазового дна, допомагає повернутися матці на місце в області малого тазу, покращує скоротливу здатність матки.

Періодичні переймоподібні болі в животі після пологів говорять про правильне перебігу інволюції матки. До 4-5 дня після пологів вони, як правило проходять. Якщо болі дуже інтенсивні і носять постійний характер, краще звернутися до лікаря.

Діагностична консультація триває 30 хв., Проводиться по Skype.

  • Ви дізнаєтеся, що заважає вам на шляху до мети.
  • Зрозумієте, де взяти ресурс на який можна спиратися.
  • Отримайте стратегію вирішення вашого завдання.

Тільки 10 місць! Беріть БЕЗКОШТОВНО і робіть крок на шляху до мрії. ????

  1. Записатися на консультацію ????
  2. +7 (977) 939-49-75 (тільки WhatsApp)
  3. підписуйтесь в інстаграм ????
  4. @flyladymarry
  5. Джерело наш сайт: https://vseposlerodov.ru/zdorove-i-krasota/vosstanovlenie/sokrashhenie-matki
  6. Наш сайт – VsePoslerodov.ru

Стаття написана в ознайомлювальних цілях і не є закликом до дії. Перед вживанням будь-яких препаратів і ліків обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Якщо вам сподобалася наша стаття , будь ласка, поставте лайк і обов’язково поділіться зі своїми друзями в соц.сетях ???? ???? ????

Скорочення матки після пологів: як швидко відбувається, як прискорити, вправи, препарати

Природа жінки дивна і чарівна! Взяти хоча б матку. Цей чудовий орган під час вагітності може «розтягнутися» в кілька разів, а після народження дитинки повернутися на круги своя. Правда, деякі жінки дуже засмучуються, дізнавшись, що матка не може скоротитися до колишніх розмірів за пару тижнів.

На жаль, жоден лікар не скаже, як швидко до вас повернеться ваша осина талія. Але є препарати і засоби, які прискорять процес повернення краси.

Як скорочується матка

  • Відразу ж після пологів матку можна тільки пожаліти – це суцільне пошкодження. Особливо дісталося місця прикріплення плаценти. Бідний орган наповнений згустками крові, залишками оболонки плода, і весь «налаштований” не на красу, а на швидке загоєння.
  • У перші 3-5 днів після появи карапузика матка очищається, скорочуючись особливо потужно. Так-так, не дарма ви взяли в пологовий будинок таку велику пачку нічних прокладок!
  • У вашому організмі відбувається фагоцитоз (бактерії розчиняються лейкоцитами) і позаклітинний протеліоз. Звичайно, за умови, що ви здорові.
  • З матки виходять лохії (виділення народила). На перший день вони кров’янисті, на третій – коричневі, на третьому тижні мабуть світлішають, а на шостий їх вже майже немає. На цьому цикл скорочення матки закінчується.
  • Матка тільки що народила важить близько 1000 р Її розміри: 20 см в довжину, 15 см в ширину, 12 см в зіві. Пройде всього 7 днів, і вага органу скоротиться до 300 г, а через 2,5 місяці матка стане важити всього 70 г!

Епітелій матки заживає швидко – близько 20 днів, а ось місце «кріплення» плаценти довше – до 45 днів. Доктор напевно попросить вас прислухатися до своїх скорочень.

Якщо виділення закінчилися десь на шостому тижні і ви себе добре відчуваєте, причин скаржитися гінеколога немає. Якщо ж вони закінчилися набагато раніше або навпаки, сильно затрималися, краще сходіть до лікаря.

Симптоми здорового скорочення матки:

  • неприємні, але в цілому толерантні відчуття в грудних залозах,
  • біль в промежині,
  • дискомфорт знизу живота,
  • виділення – лохії,
  • пронос (перші кілька днів; після 4-го дня цей симптом може сигналізувати про передозування ліків і повинен бути причиною звернення в лікарню).

Будь-який з цих симптомів може сильно відчуватися перші 7 днів після пологів. В кінці 6 тижні вашого материнства вони повинні припинитися.

Найчастіше молоді матусі терплять біль і нездужання. Втім, якщо у вас низький больовий поріг, порадьтеся з лікарем – він призначить знеболююче: ібупрофен, но-шпу, напроксен, кетопрофен (або свічки кетанол), укол лідокаїну, або ж щось з гемеопатіі – сепію, каулофіллум, Беллис переннис.

Минуло вісім днів після пологів, а таблетки все ще доводиться пити? Це не нормально, сходіть до гінеколога, нехай перевірить вас на патології.

Швидке скорочення матки

Трапляється, що болі і виділення проходять вже на 3-4 тижні після пологів, і жінка дуже задоволена цим. Втім, це не зовсім добра ознака. Швидке скорочення матки може мати такі ускладнення:

  • частина лохий не вийшла, затримавшись всередині органу, що загрожує загноения і запаленням (адже не забувайте, що це – не що інше, як криваві згустки, залишки плаценти і ендометрія, та ще й продукти життєдіяльності вашого малюка),
  • проблеми з лактацією: прискорене скорочення матки може «урізати» кількість вироблюваного організмом молока, а також змінити його склад, через що дитинка навіть може відмовлятися від маминої циці,
  • збільшується ризик ще раз завагітніти, причому для вашого організму це було б шоком, тому що матка за фактом ще не відновилася.

Загалом, якщо ви помітили, що виділень немає занадто рано – думайте нема про повернення сексуального життя (як би вам з чоловіком цього не хотілося), а про консультації гінеколога.

Ну, а щоб таких «прискорень» не відбулося, підсилюйте скорочення матки. Це нескладно: дотримуйтеся режиму дня (якщо можете, попросіть старших дітей, маму, свекруха, сестру допомогти з дитиною), нормально харчуйтеся, висипайтеся (нехай нічну вахту хоча б пару тижнів «відслужить» новоспечений тато), гуляйте на свіжому повітрі. В цілому, ні таблетки, ні «травички» вам не потрібні.

Занадто повільне скорочення матки

Якщо прискорене скорочення цього органу рідкість, то затяжне – на жаль, частий гість у молодих мам. Як прискорити оновлення матки і швидше відновити свій організм? Все елементарно. По-перше, проконсультуйтеся з лікарем, нехай виключить патології. По-друге, не лінуйтеся – фахівець напевно порадить вправи, а також трави.

Чим вам допоможе офіційна медицина?

Якщо відразу після пологів (перший-третій день) у вас не пішли лохії і знизу живота немає неприємних, схожих на сутички відчуттів, значить, матка чомусь не скорочується. Її доля повинен вирішувати лікар: тільки він знає, що вам краще допоможе, таблетки або уколи.

окситоцин

Цей штучний гормон допоможе нормалізувати лактацію, сильні кровотечі, а також прискорити оновлення матки. Часто він призначається у вигляді уколів, в особливо важких випадках (наприклад, після кесарева) – у вигляді крапельниць.

Маткові оксітоціческіе кошти

Препарати з тієї ж групи, але з підсилюють або ослабляють дію центрального речовини фармакологічними добавками. Це: гіфотоцін, динопростон, ерготал, пітуїтрин. Призначаються як в таблетках, так і в уколах.

Важливо пам’ятати: хоч офіційна медицина і визнає окситоцин, деякі лікарі його не схвалюють, вважаючи, що скорочення матки має запуститися природно. Такий фахівець в першу чергу порадить вам звернутися до народної медицини.

«Бабусині» ліки

Хоч це і на перший погляд нешкідливі «травички», призначати їх собі самій (або довіряти їх призначення мамі або сусідці) не варто. Будь-яке лікування, навіть народне, повинен схвалити, а ще краще – виписати лікар.

яснотка біла

2 столові ложки сухих квіток залити 0,5 літра кип’яченої холодної води. Дати постояти ніч. Пити 3-4 рази на день по 100 мл.

кропива

4 столові ложки сухого рослини залити 500 мл окропу, дати відвару охолонути. Пити 3 рази на день по 100 мл.

Грицики

4 ложки трави залити 2 склянками окропу. Укутати до охолодження. Пити це кількість відвару весь день.

Герань кровяно-червона

2 чайні ложечки залити 1 склянкою остигнула кип’яченої води на ніч. Пити весь день.

талабан польовий

2 ложки рослини залити 1 склянкою окропу на ніч. Пити 5 разів на добу по 1 чайній ложечці.

Ці засоби хороші тим, що допомагають вашому організму «запуститися» після пологів без ліків. Адже яка годує матуся хоче, щоб в її дорогоцінний молочко потрапляло щось аптечне!

масажі

Іноді в пологовому будинку лікар може робити спеціальні стимулюючі погладжування по животу породіллі. Їх мета – стимуляція роботи матки. Робляться вони кожні 2 години. Лікар плавно натискає на матку. Звичайно, ця процедура може бути неприємною, але її варто потерпіти, так як вона дуже корисна.

Чи допоможе гомеопатія?

Багатьом породіллям «солодкі білі гранули» подобаються в першу чергу не через приємного смаку, а через те, що вони не містять хімічних і синтетичних речовин, якісно допомагаючи матці скорочуватися, а також мобілізує всі сили організму на післяпологове відновлення.

Найпопулярнішими засобами для породіль можна назвати: хіну (допомагає при рясних кровотечах), іпекакуану (усуває слабкість), Стафізагрія (загоює матку зсередини), а також ріжки (скорочує матку – але з цим засобом потрібно бути обережними, воно може викликати тромбоз і абсцес ).

Вправи для скорочення матки

Якщо лікар дав добро, то навіть з першого дня після пологів можна почати виконувати прості, але дуже корисні вправи, які допоможуть матці правильно скоротитися. Для подібних занять не потрібно багато часу, але чим раніше Ви почнете їх виконувати, тим швидше відновиться і скоротиться матка, і тим нижче буде ризик тривалого відновлення після пологів.

  1. Ляжте на підлогу на спину. Можна використовувати м’який килимок, щоб було зручніше. зведіть ноги разом і розслабтеся. По черзі згинайте і розгинайте ноги в спокійному темпі. Досить буде 10-12 разів на кожну ногу.
  2. Також лежачи на спині, випрямити ноги і тягнутися шкарпетками до себе.
  3.  Періодично підтискати і розслабляти пальці ніг.
  4. Хороший позитивний ефект надає спеціальна дихальна гімнастика. І знову потрібно прилягти на підлогу, ноги зігнути в колінах. Дихання рівне і глибоке. Під час дихання піднімайте черевну стінку на вдиху і опускайте на видиху. Можна допомагати собі руками, здійснюючи ковзаючі рухи до лобкової кістки від пупка.
  5. На видиху, стиснувши м’язи тазу, підтягнути пупок максимально до грудей і затримати дихання на 10-15 секунд. Така вправа називається «Вакуум».
  6. Незамінними в подібній гімнастики будуть вправи Кегеля.
  7. Візьміть фітбол або гімнастичний м’яч і знайдені не слизьку поверхню. Сідайте на фітбол, стисніть інтимні м’язи і не розслабляючи їх по черзі піднімайте ноги, затримуючи її на вазі 10-15 секунд.
  8. Сидячи на фітбол, виконувати тазом кругові рухи в обидві сторони. Також можна виконувати розгойдування в різні боки.

Ось така ось гімнастика для скорочення матки. Однак, дані вправи протипоказані після накладення швів, так як спочатку потрібно буде дочекатися їх повного загоєння.

Радимо прочитати – Передвісники пологів, або як зрозуміти що «почалося»?

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *