Хвороби

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями?

Басейн є одним з найкращих і ефективних способів боротьби з проявами багатьох захворювань нашого організму. Плавання допомагає поєднати приємне з корисним. Завдяки даному виду спорту можна тренуватися, при цьому в малому ступені навантажувати свій скелет.

Адже в воді наше тіло стає набагато легше, а результат від навантажень вражаючий. Всі знають про користь його відвідування, але не менше хвилює питання про протипоказання для плавання.

Також турбує вічна дилема – чи можна ходити в басейн з нежиттю? А вічна тому, що даний стан проявляється протягом усього року серед дітей та дорослих.

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями?

Користь і протипоказання при відвідуванні басейну

Позитивних сторін від регулярних занять таким видом спорту дуже багато. Крім того, похід в басейн є популярним заходом, який використовується в рекомендаціях медпрацівників для поліпшення або підтримання організму при різноманітних патологічних станах.

Користь басейну полягає в:

  • поліпшенні тонусу і зміцнення м’язів;
  • розвитку гнучкості;
  • зміцненні серцевого м’яза;
  • допомоги при боротьбі із зайвою вагою;
  • позитивному впливі на дихальну систему;
  • поліпшенні стану кровоносних судин;
  • боротьбі зі стресовими станами;
  • зростанні діяльності мозку.

Перед походом в басейн необхідно порадитися з лікарем для попередження погіршень з боку стану здоров’я. Тренування з плавання рекомендується виконувати з інструктором для правильного підбору навантажень на організм.

Протипоказаннями для занять в басейні є наявність наступних патологій:

  • всі види недостатності (серцева, ниркова, печінкова);
  • венеричні захворювання (сифіліс, гонорея, генітальний герпес, трихомоніаз);
  • запалення легенів, ангіна, грип та інші захворювання, збудниками яких є віруси;
  • різноманітні інфекції, включаючи кишкову;
  • наявність алергічних проявів;
  • епілепсія;
  • травми головного мозку;
  • гарячкові стану.

Як бачимо, серед перерахованого вище нежить не числиться в списку протипоказань, але він є наслідком або ознакою раніше згаданих деяких патологічних станів. Перш ніж говорити про можливість відвідування басейну, необхідно визначити етіологію риніту.

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями?

Причини і види нежиті

Слизові виділення з носа можуть з’являтися, як самостійне захворювання, але в основному є симптомом якої-небудь хвороби.

Походження нежиті можуть викликати такі чинники:

  1. Інфекційний. Виявляється в гострій формі при впливі бактерій або вірусів.
  2. Вроджені аномалії. Вони можуть стати причиною хронічного риніту.
  3. Наявність алергічних реакцій.
  4. Лікувальні препарати. Поява соплів може статися, як побічна реакція на прийом лікарських засобів або при передозуванні судинозвужувальними препаратами, які вводили через ніс.
  5. Аденоїди.
  6. Наявність сторонніх предметів в носі.
  7. Аномальні розростання тканин над слизовою оболонкою носа.
  8. Вазомоторний риніт, причиною якого є неправильна робота стінок судин носа, спровокована патологічної регулюванням їх тонусу.
  9. Атрофічний риніт. Виникає при наявності стану атрофії слизової оболонки.

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями?

Зв’язок між етіологією нежиті і відвідинами басейну

Якщо ознаки риніту говорять про вірусне походження, то організм і так є ослабленим, все його сили йдуть на відновлення. В такому випадку фізичне навантаження недоречна. До того ж хворіє повинен дотримуватися суворого постільного режиму.

Спосіб зараження вірусними захворюваннями і грипом відбувається за допомогою повітряно-краплинного шляху. Тому, не провокуючи зараження інших людей, які також займаються плаванням, відвідування басейну потрібно припинити до моменту одужання.

Після його настання не обов’язково відразу поспішати відновлюватися на тренування. Організм повинен повністю зміцніти. Імунітет ще не готовий повернутися до повноцінної роботи, тому сприйнятливість до нових захворювань у перехворів людини підвищена, що говорить про бажаний перебування вдома.

Воду в басейні обов’язково обробляють хлором з метою проведення дезінфекції, особливо в місцях значного скупчення людей. Такий метод є надійним захистом вже кілька десятиліть поспіль. Але також має і свої мінуси.

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями?

Крім специфічного запаху і неприємних відчуттів на шкірі (чого не повинно бути при правильному проведенні та дотриманні правил хлорування води) ця речовина може провокувати прояви алергічного характеру. Це говорить про те, що при алергії з соплями в басейн йти протипоказано.

Сам хлор може викликати і сприяти виникненню слизу з носа, що свідчить про повну відмову від відвідувань громадського басейну при нежиті алергічного походження, де алергеном можуть виступати дезінфікуючі засоби.

Також наявність хлору у воді викликає подразнення слизових оболонок, при попаданні в носоглотку, шляхом плавань в басейні, посилюючи патологічний стан.

Час проведення занять в басейні коливається від сорока хвилин до однієї години, тобто організм дорослої, тим більше дитини, піддається переохолодженню. Такий вплив негативно відображається на імунній системі організму.

Зробивши висновки, можна прийти до тієї думки, що при нежиті відвідувати басейн без сильної на те потреби дітям не варто. Адже наслідки можуть ще на довгий час усунути дитини від плавання.

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями?

Розвиток можливих ускладнень

Лікування будь-яких проявів застуди з кашлем і соплями потребують медикаментозної терапії. Існуюча думка з приводу лікувального впливу хлорованої води на інфекційний або бактеріальний риніт – абсурдне. Промивання таким методом не приносять користі, а лише дозволяють хворобливого стану розігратися ще сильніше.

Ускладнення, які можуть бути спровоковані риніт без лікування:

  • запалення гайморових пазух;
  • євстахіїт;
  • отит;
  • етмоїдит;
  • сфеноідіт.

Дорослі представники серед бажаючих відвідувати басейн без наявності температури і риніту, як слідства початку вірусного виникнення хвороби, можуть відвідувати тренування на власний розсуд і самопочуттю.

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями?

Правила поведінки в басейні при наявності нежиті включають в себе наступні дії:

  • обов’язкове приймання душа до і після купання в хлорного воді;
  • застосування спеціального затиску на ніс;
  • по закінченню заняття бажано промити ніс фізіологічним розчином;
  • контролювати час перебування у воді з метою попередження переохолодження організму.

Басейн при нежиті: аргументи за і проти, правила відвідування

Раптовий холод часто псує настрій і руйнує плани, наприклад, відвідування басейну знаходиться під загрозою. Але чи можна ходити в басейн з біжучим носом? Це залежить від причини риніту, його типу – алергічного або вірусного – і супутніх симптомів.

аргументи проти

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями?

Вода знезаражується достатньою кількістю хлору, який знищує більшість хвороботворних мікроорганізмів. Але потрапляння хлорованої води в носоглотку тобі не допоможе. Уже запалені слизові оболонки додатково роздратовані, що тільки підсилює риніт.

Під час фізичних навантажень, особливо під час плавання, покращується кровообіг, але інфекція з циркулюючих пазух швидко поширюється по всьому тілу. Уроки плавання тривають близько 30-60 хвилин – за цей час організм охолоджується, що призводить до погіршення загального стану здоров’я.

Забороняється ходити в басейн з сауною, якщо у вас застуда. Вплив вологого гарячого повітря на слизові оболонки призводить до їх набряку та збільшення відтоку слизової оболонки. Бактерії в паранатальних пазухах підвищують свою активність, що може привести до таких ускладнень, як синусит.

Відвідування сауни під час застуди часто викликає запаморочення, втрату свідомості, провокує розвиток деяких інших ускладнень

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями?

Краще не ходити в сауну і парну, а залишитися в кімнаті з басейном або піти в кімнату релаксації, повітря якої насичене запахом трав’яних чаїв – відмінна альтернатива вдихання.

Затяжний риніт у дитини – як його лікувати

З огляду на всі ці фактори, краще не ходити в басейн якийсь час з нежиттю. Але дозволяється плавати в домашньому басейні з приємною температурою і помірними фізичними навантаженнями.

аргументи за

На думку інших фахівців, терміни ‘пул і біжить ніс’ цілком сумісні. У тому випадку, якщо риніт не досяг катастрофічних пропорцій, тобто уклав лише невеликий ніс, немає особливих протипоказань для плавання в басейні. Але не дозволяйте організму стати гіпотермічному, тому що замість користі від плавання, риніт може бути ускладнений більш серйозними патологіями.

Іноді може стати в нагоді хлор, дезінфікуючий воду. Рідина змиває патогенну флору з парантазних пазух і очищає слизові оболонки.

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями?

Плавці повинні постійно тренуватися, і риніт – не проблема. Тренер тимчасово переведе спортсменів в м’який режим. Плавання можна скасувати тільки в крайньому випадку (при наявності таких захворювань, як тонзиліт).

Професійні спортсмени – досить жорсткі люди, але імунітет дитини все ще недостатньо сильний, тому краще не брати дитину в басейн зі соплями.

Основні правила

Якщо у дитини нежить і ви не хочете відкладати навчання, рекомендується дотримуватися кількох простих правил:

  • Перед зануренням у воду і після плавання необхідно прийняти душ з милом. Таким чином, шкіра очищається як від зовнішніх забруднень, так і від надлишків хімічних речовин, що містяться у воді.
  • Щоб уникнути алергічного риніту на хлор, слід використовувати носовий затискач.
  • Якщо такого пристрою немає або його неможливо використовувати, то після тренування слід промити ніс фізіологічним розчином.
  • Щоб уникнути переохолодження, необхідно скоротити час перебування у воді в холодному стані.

Діти повинні залишатися в басейні під наглядом дорослих, а купання повинно бути зупинено при перших ознаках обмороження

ймовірні ускладнення

Риніт, викликаний вірусними або бактеріальними інфекціями, повинен лікуватися медикаментозно. Промивання хлорованою водою не допомагає. Надмірна переохолодження призводить тільки до того, що патогенні мікроорганізми поширюються на прилеглі вушні труби і паранатальние пазухи.

Ігнорування риніту при відвідуванні басейну може привести до наступних ускладнень:

  • Гамора;
  • етомоідіт;
  • фенідіт;
  • евстахіт;
  • катаральний отит і ін.

Якщо у дитини соплі після плавання, це означає, що тіло дитини переохолоджуючи, і краще утриматися від діяльності на тиждень або дві. У разі супутніх простудних симптомів (загальна втома, висока температура тіла) також рекомендується пропустити деякі тренування до повного одужання.

При алергічний риніт

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями?

Симптомом алергії на що-небудь в спортивному комплексі є чхання, сльози, нежить після плавання в басейні. Якщо алерген виявлений, у відвідуванні має бути відмовлено. Виходом з цієї ситуації є вибір іншого місця для плавання або використання штучної води з поліпшеною прибиранням будинку.

При вірусному риніті

Оскільки думки про плавання в громадському басейні із запаленням слизової оболонки носа розходяться, краще проконсультуватися з лікарем. У будь-якому випадку, риніт, що супроводжується загальним нездужанням, є індикатором гострого запалення в організмі. Це означає, що не рекомендується купатися з дитиною.

Немає необхідності поспішати з відновленням тренувань, як тільки інтенсивність бігу носом знижується. Краще відкласти тренування на тиждень, випити вітамінний лікування і почекати, поки організм зміцніє після хвороби.

Ослаблений імунітет до переохолодження не справляється з новими штамами і обтяжений не тільки відновленням носового пробігу, а й розвитком ускладнень.

Чи можна з нежиттю ходити в басейн

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями?

Ніхто не застрахований від хвороб, особливо від банального холоду, який не здається дуже небезпечним, але є перешкодою для життя, особливо для тих, хто його строго спланував. А якщо в щоденнику вказано відвідування басейну, особливо якщо абонемент був оплачений, то виникає питання: піти в басейн з соплями або почекати одужання? Думка класичної медицини з цього приводу майже одностайно: немає, залишитися вдома і викорінити хворобу, але більш радикальні лікарі вважають, що плавання – суто індивідуальна річ, тому необхідно детально розглядати кожен випадок.

Як визначити, чи варто з нежиттю ходити в басейн?

Існує кілька основних факторів оцінки, які необхідно ретельно розглянути, перш ніж приймати рішення:

  • вік і фізичний стан відвідувача в даний момент;
  • прямі умови в басейні: вода і кімнатна температура, дезінфікуючий засіб;
  • причини нежиті.

Ходити в басейн, бо не хочеш переборщити з абонементом або втратити щоденний розпорядок дня (з ринітом) – нерозумно і безвідповідально, навіть не по відношенню до інших, а в першу чергу по відношенню до себе, тому що ніхто не знає, що з цим може статися.

Основні рекомендації для дорослих

Визначте, чи легко дорослій людині ходити в басейн з ринітом, так як основним показником буде рівень імунітету людини.

Якщо немає явних ознак лихоманки, викликаної підвищенням температури тіла, або головний або м’язового болю, викликаної зниженням кров’яного тиску через поганий кровообіг, що призводить до неправильного дихання через закладеного носа, то відповідь – так, якщо цьому сприяють умови в басейні.

Малоймовірно, що дорослої людини врятує сильний імунітет при плаванні в воді + 15, тому що за правилами він повинен бути не менше 23 градусів Цельсія (для дітей це число збільшується на 10 градусів).

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями? Якщо риніт супроводжується іншими симптомами застуди, відвідування басейну строго протипоказано

ВАЖЛИВО! Ні в якому разі не відвідуйте таз з ринітом для людей, у яких анатомічно звужена носова перегородка з народження або в результаті попередньої травми, у яких є поліпи або які схильні до синуситу.

Допускати чи дітей з ринітом в басейн?

Ви повинні знати, перш ніж посилати дитину з застудою в басейн:

  1. Навіть на піку своєї стійкості до захворювань організм дитини схильний до простої переохолодження через тривале перебування у воді (навіть при нормальній температурі), тому немає ніякої гарантії, що у дитини буде розвиватися риніт. Швидше за все, його легкий дискомфорт від переохолодження переросте в серйозне захворювання.
  2. Більшість дітей ще не володіють добре функціонуючої технікою дихання під час плавання. Так як ніс виникає через набряк слизової оболонки або синтезу в’язкого секрету (простіше кажучи: соплі), дитина буде відчувати себе незатишно в воді. Крім того, бактерії і віруси розмножуються набагато активніше після довгого купання у вологому середовищі пазух носа.
  3. Якщо це вірусний риніт, ви повинні пам’ятати про відповідальність перед іншими відвідувачами: Інфекція прекрасно поширюється по повітряно-крапельним краплях. Не допускається піддавати таку небезпеку інших дітей.

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями? Дитина з нежиттю не повинен ходити в басейн, так як існує висока ймовірність того, що хвороба пошириться на органи лора

Грунтуючись на всіх цих фактах, слід розуміти, що краще не ходити в басейн в дитинстві, хоча деякі відомі лікарі рекомендують не займатися цією проблемою і вести себе як завжди.

Нежить – нежиті ворожнечу

Крім всіх факторів, при оцінці стану людини з нежитем слід враховувати і походження риніту, так як він не завжди є вірусним або заразним.

У деяких людей алергія на різні речовини і запахи, в результаті чого виникає сильний набряк слизової оболонки і носових секреций.

Саме цей варіант має найменший ефект після відвідування басейну з ринітом, але єдиним недоліком, який може погіршити ситуацію, є наявність у воді басейну хлору і інших дезинфікуючих засобів. Якщо він потрапляє в ніс, то може викликати додаткове роздратування і згодом привести до астми (за умови, що хвороба не лікується).

Саме тому дітям з таким видом риніту не слід ходити в басейн в період загострення, так як їм важко чинити опір занурення під воду, і це є основною причиною потрапляння води в роздратовану слизову оболонку носа.

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями? Плаваючий носовий затискач

Примітка: Фахівці рекомендують використовувати плаваючий носовий затискач, якщо немає абсолютної впевненості в тому, що нежить викликаний вірусом, а не на алергію.

Крім того, після відвідування басейну корисно промити ніс фізіологічним розчином (наприклад, фукціліном) або солоною водою.

Кілька позитивних факторів

Серед всіх недоліків відвідування холодного басейну є ще кілька позитивних моментів:

  • Активна робота м’язів під час плавання допомагає зігріти тіло зсередини (навіть якщо шкіра відчуває себе прохолодно), що призводить до кращої роботи кровоносної системи. Це, в свою чергу, дозволяє організму швидше позбутися від отруєння, якщо риніт викликаний інфекцією. Цей метод боротьби з хворобами може бути використаний дорослими людьми, які добре знають різницю між внутрішнім потеплінням і уявної гіпотермією;
  • Якщо в басейні використовується морська вода, то немає причин не відвідувати його, навіть при наявності ознак риніту – морська вода є відмінною профілактикою. З цієї ж причини можна ходити в звичайний басейн, якщо є явна впевненість, що у риніту немає алергії. Хлорована вода буде служити додатковим засобом для чищення для синусів.

Після аналізу вищевикладеного можна резюмувати, що людям з ослабленим імунітетом в період виділення з носа або загострення захворювання краще не ходити в басейн, а тим, хто дихає здоровим повітрям, спеціальних заборон не існує: їх організм прекрасно з цим справляється.

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями дитині: Комаровський

Якщо ніс дитини не дихає нормально, це турбує батьків. Патологічний процес супроводжується запаленням слизової оболонки органів лоро, під впливом на них зовнішніх патогенів. Якщо риніт проявляється на тлі респіраторних захворювань, найкраще обмежити відвідування громадських місць, так як пацієнт становить загрозу для оточуючих.

Що робити, коли роздратування внутрішньої оболонки проявляється як підвищена чутливість до сильних антигенів? Чи потрібно ізолювати дитину від суспільства або йому слід змінити режим і спосіб життя і піти в басейн з нежиттю?

При якому вигляді нежиті можна відвідувати басейн

Перед тим, як дати конкретну відповідь, бажано визначити етіологію біжить носа . Залежно від причини риніту існує кілька типів:

  • інфекція – патогенні віруси надають руйнівну дію на епітелій. Через підвищену концентрацію бактерій в носовій порожнині слизова оболонка виробляє секрецію, яка усуває хвороботворні мікроорганізми. При розмноженні інфекційних хвороботворних мікроорганізмів збільшується виробництво в’язкою зелені. Патологічний процес супроводжується набряком внутрішньої оболонки лорооргана, підвищенням температури тіла, болями в області шиї і голови, зниженням апетиту, блювотою;
  • алергічний – виникає при контакті з алергеном. Набрякання носа, свербіж, сльози і викид чистої рідини можуть привести до появи пилу і спор з рослин, контакту з побутовою хімією, шерстю тварин, вдихання холодного або гарячого повітря. За тривалістю перебігу визначається для сезонного і цілорічного;
  • сосудомотор (нейрогенний) – прогресує на тлі інших захворювань, таких як синусит, викривлення лобової перегородки;

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями? При підвищеній температурі тіла, наявності важких слизових оболонок, чханні дитині протипоказано відвідувати басейн

для інформації! У педіатрії сосудомоторний риніт зустрічається у пацієнтів старше 7 років.

  • атрофічний або під впливом наркотиків – діагностується, коли слизова носа обмірковує Його захисна функція зменшує тривалий прийом судинозвужувальних препаратів і, таким чином, безладне лікування артеріальної гіпертензії. Пацієнти скаржаться на відчуття сухості в носовій порожнині, рясні прозорі виділення, свербіж, чхання;
  • травматичні – при порушенні цілісності внутрішньої носової порожнини збільшується вироблення секретів. Одним з дратівливих чинників є проникнення сторонніх тіл в носові проходи.

Загальний стан дитини, очікуване напруга і тип нежиті повинні передбачати плутанину батьків – чи можна ходити в басейн зі соплями.

відвідування водних комплексів дозволено, в деяких клінічних випадках навіть рекомендується , у разі алергічних, вазомоторних, наркотичних нежить

Аргументи «проти» відвідування басейну при риніті

Думки лікарів про те, чи варто ходити в басейн з нежиттю, розділилися:

  • Інтенсифікація кровообігу сприяє активному розмноженню патогенних мікроорганізмів ;
  • спортивна діяльність споживає енергію , яка життєво необхідна організму для боротьби з вірусами;
  • тривалий контакт з водою може викликати переохолодження , що є сприятливими умовами для поширення інфекції;
  • грип і застуда вимагають постільного режиму . Фізична активність може погіршити стан пацієнта і викликати такі ускладнення, як бронхіт, трахеїт, менінгіт, пневмонія;
  • з гострим запаленням слизової оболонки роздратування носових ходів, викликане набряком м’яких тканин, викликаним хлорованою водою;
  • хлор – сильний антиген, який може викликати нестандартну реакцію (алергію), коли організм гіперчувствітелен до технічної суміші.

Захворювання дихальних шляхів передаються по повітрю . Тісний контакт з очевидним вектором підвищує ризик зараження у здорових людей , тому фахівці рекомендують обмежувати процедури гідротерапії 7-10 днями під час хвороби .

 

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями? Інфікована дитина становить небезпеку для здоров’я інших

Якщо пацієнту краще, але слизові оболонки присутні в залишковому вигляді , це не є обов’язковою умовою для повторних відвідувань водних комплексів. Уроки плавання з залишковими наслідками риніту можуть уповільнити регенерацію слизової, процес одужання дитини.

Нюанс! Спроби терпіти респіраторні захворювання ‘на ногах’ в звичайному ритмі пов’язані з пошкодженням гайморових пазух, клиновидних і навколоносових пазух, запаленням слизової оболонки барабанної перетинки.

Користь від відвідування басейну з соплями

Коефіцієнт знезараження води хлорованої вапном є вагомим аргументом. При зануренні в хлоровану воду паранасовие пазухи промиваються, а слизова оболонка очищається від інфекційних патогенних мікроорганізмів. Помірна фізична активність стимулює неспецифічний імунітет, нормалізує трофічну тканину, що сприяє швидкому відновленню.

Поради та рекомендації доктора Комаровського

Купання не є протипоказанням, якщо розвивається заразний нежить. Батьки повинні підтримувати оптимальну температуру води , стежити за тим, щоб у приміщенні не було протягів, обмежити час проведення гидропроцедур 5-10 хвилинами .

 

Якщо ці умови прийнятні для побутових умов, то у водних комплексах їх важко виконати.

До вашого відома! Водні комплекси в поєднанні з паровою лазнею закриті забороною. Гарячий пар створює секрети слизової, набряк слизової оболонки. Прояв цих симптомів небезпечно для людей з анатомічними змінами статевих органів, викривленням носової перегородки.

Доктор Комаровський стверджує, що якщо у дитини нормальна температура тіла з алергічною, нейрогенной і атрофической етіологією, немає нападів кашлю, дитина щаслива і здорова, можна відвідати басейн з соплями.

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями? Купання в домашніх басейнах не більше 10 хвилин при температурі води на 5 градусів вище нормальної температури робить позитивний вплив на організм дитини

 

  • скорочують час виконання вправ, щоб уникнути переохолодження;
  • професійні спортсмени виконують щадну серію вправ з викидом борошна;
  • приймають душ;
  • після купання миють носові проходи проточною водою, сольовим розчином
  • в кінці гидропроцедур висушити дитину, висушити волосся;

Лікар радить батькам, що хлорована вода знижує місцевий імунітет дитини, викликає подразнення слизової оболонки, яке може викликати нежить. Тому бажано не відвідувати басейн під час хвороби, особливо в інкубаційний період ( від 2 до 7 днів ).

Обмеження не поширюється на відкриті води.

висновок

Чи може дитина ходити в басейн зі соплями, залежить від індивідуальних особливостей організму, етіології та ступеню розвитку застуди, загального стану пацієнта.

Більшість лікарів рекомендують не відвідувати заняття під час хвороби. Температура води для ослабленого організму не зовсім коректна, що підвищує ризик переохолодження, в результаті – прогресування захворювання, розвитку ускладнень.

Чи можна ходити в басейн з нежиттю і соплями дитині: Комаровський

Басейн є одним з кращих і найбільш ефективних способів боротьби з проявами багатьох захворювань нашого організму. Плавання допомагає поєднати приємне з корисним. Завдяки цьому виду спорту можна тренуватися, тобто трохи напружувати скелет.

Зрештою, наше тіло набагато легше у воді, а результат від напруг вражає. Всі знають про користь свого візиту, але не менше турбуються про протипоказання до плавання.

Вічна дилема теж хвилює – чи можете ви піти в басейн із застудою? І вічне, тому що це стан проявляється у дітей і дорослих цілий рік.

Як визначити, чи варто з нежиттю ходити в басейн?

Існує кілька основних факторів оцінки, які необхідно ретельно розглянути, перш ніж приймати рішення:

Які ознаки болю у вусі дитини?

  • вік і фізичний стан відвідувача в даний момент;
  • прямі умови в басейні: температура води і простір, дезінфікуючий засіб;
  • причини нежиті.

Ходити в басейн, бо не хочеш переборщити з абонементом або втратити свій розпорядок дня (з ринітом) – це нерозумно і безвідповідально, навіть не по відношенню до інших, а в першу чергу до себе, тому що ніхто не знає, чим це може закінчитися .

Основні рекомендації для дорослих

Визначте, чи легко дорослій людині ходити в басейн з ринітом, так як основним показником є ​​рівень імунітету людини.

Якщо немає явних ознак лихоманки, викликаної підвищенням температури тіла, або головний або м’язового болю, викликаної зниженням кров’яного тиску через поганий кровообіг, що, в свою чергу, призвело до неправильного дихання через закладеного носа, то відповідь – так, якщо цього сприяють умови в басейні.

Малоймовірно, що дорослої людини врятує сильний імунітет при плаванні в воді + 15, тому що за правилами він повинен бути не нижче 23 градусів Цельсія (для дітей це число збільшується на 10 градусів).

Якщо застуда супроводжується іншими симптомами застуди, відвідування басейну строго протипоказано

ВАЖЛИВО! Ні в якому разі особи, анатомічно звужені з народження носовою перегородкою або в результаті попередньої травми, мають поліпи або схильність до запалення гайморових пазух, не повинні ходити в плавальний басейн з ринітом.

Купання при застуді – наскільки безпечно?

У разі застуди можна використовувати ванну, але це також необхідно.

Варто тільки чітко розрізняти два поняття: Купання – це коли ми сидимо на 3/4 після занурення в воду, а купання – це більш універсальна концепція (у ванній, під душем, в річці і т.д.).

Холод – переохолодження, тому немає ніякої вірусної або бактеріальної небезпеки, тому вам потрібно розігрітися.

Відмінний вибір – прийняти ванну з чебрецем, сосною, ефірними маслами (шавлія, ялиця, ялівець, евкаліпт). Такі ванни надають подвійний ефект: зігрівають організм і відновлюють імунітет за рахунок цілющих парів ефірних масел.

Важливо! Ефірні масла не розчиняються у воді, тому перед тим, як їх помістити в воду, їх слід розбавити розчинником. Наприклад, в якості розчинника використовується молоко (200 мл). Додається і струшується ефірне масло (5-10 крапель). Потім вони виливають його в ванну з водою.

В аптеці можна купити готовий екстракт соснової хвої. Потім ванна готується відповідно до інструкції по застосуванню препарату. Голки мають виражену протизапальну, бактерицидну і заспокійливу дію.

Допускати чи дітей з ринітом в басейн?

Перед тим, як відправити дитину з застудою в басейн, ви повинні знати.

  1. Організм дитини, навіть на піку опірності захворюванню, схильний до простої переохолодження через тривалого впливу води (навіть при нормальній температурі), тому немає ніякої гарантії, що у дитини буде розвиватися риніт. Швидше за все, його легкий дискомфорт від переохолодження переросте в серйозне захворювання.
  2. Більшість дітей ще не мають добре функціонуючої техніки дихання під час плавання. Так як ніс виникає через набряк слизової оболонки або синтезу в’язкого секрету (простіше кажучи: соплі), дитина буде відчувати себе незатишно в воді. Крім того, бактерії і віруси розмножуються набагато активніше після довгого купання у вологому середовищі пазух носа.
  3. Якщо це вірусний риніт, не забувайте відповідати перед іншими відвідувачами: Інфекція прекрасно поширюється через краплі, які передаються по повітрю. Не допускається піддавати таку небезпеку інших дітей.

Дитина з нежиттю не повинен ходити в басейн, так як існує висока ймовірність того, що хвороба пошириться на лоро-органи

Грунтуючись на всіх цих фактах, слід розуміти, що в дитинстві краще не ходити в басейн, хоча деякі відомі лікарі рекомендують не займатися цією проблемою і вести себе як завжди.

Ванна в домашніх умовах при соплях

Питання про купання найчастіше задають матері педіатрам: ‘У мого малюка соплі, чи можна прийняти ванну?’ Хоча одна і та ж тема повинна ущемляти людей будь-якого віку. Нежить у дорослих має ті ж симптоми, що і у дітей. Тільки для їх ‘дорослого’ здоров’я, як правило, не залишається часу, а наші громадяни ставляться до нього досить недбало.

Тільки лікар може чітко визначити причину нежиті, а потім дати раду, як проводити всі водні процедури. Так що якщо у вас алергія на нежить, ви можете плавати у всіх вікових категоріях. Купання з ОРВ

Купання з ОРВ

Купання з ОРВ, особливо в перші дні захворювання, коли температура тіла підвищена і вірус найбільш активний – не плавайте.

Під час фази відновлення після ОРВ, коли температура тіла не перевищувала 37 градусів , дозволялося приймати душ протягом 3-5 хвилин . Оскільки пацієнт під час хвороби частіше потіє, душ є необхідним засобом гігієни, яке змиває з поверхні шкіри вивільняються токсини.

Чому не рекомендується купатися з соплями під час ОРС?

У разі гострої вірусної інфекції висока ймовірність поширення вірусу за межі носоглотки, а при купанні у ванні з соплями 7, можливі додаткові ускладнення у вигляді : Трахеїт, бронхіт, пневмонія, так … Висновок – купання у ванній протягом перших 5 днів ОРВ не рекомендується. Слід зазначити, що якщо температура тіла залишається в межах 37 градусів в дні, наступні за хворобою – не варто приймати ванну, досить прийняти душ.

 

Немовлят, яких матері миють у ваннах, краще чистити під проточною водою. У пологових будинках новонароджених миють під звичайним краном, при цьому дитину тримають з одного боку. Тому проточна вода буде набагато корисніше в період ОРВ і не заподіє шкоди дитині.

Коли малюкові виповниться 6 місяців , можна зробити наступне: На дно дитячої ванни налити теплої води (37 градусів), висотою близько 5 см, і помістити малюка туди. Промийте тіло дитини за допомогою душа і мила з милом для дитячої ванночки, а потім змийте залишки піни.

В кінці душа можна обполоснути тіло дитини попередньо приготованим трав’яним відваром: послідовності, календула, ромашка, чебрець. Бульйон варять на водяній бані протягом 15 хвилин. Розрахунок такий: на 2 столові ложки трави взяти 2 літри окропу. Нехай вариво охолоне до 37 градусів.

Ми рекомендуємо вам прочитати повну статтю про лікуванні ОРВ і ОРВ у дітей і дорослих.

Нежить – нежиті ворожнечу

Крім всіх факторів, при оцінці стану людини з нежитем слід враховувати і походження риніту, так як він не завжди є вірусним або заразним.

У деяких людей алергія на різні речовини і запахи, в результаті чого виникає сильний набряк слизової оболонки і носових секреций.

Саме цей варіант має найменший ефект після відвідування басейну з ринітом, але єдиним недоліком, який може погіршити ситуацію, є наявність у воді басейну хлору і інших дезинфікуючих засобів. Якщо він потрапляє в ніс, то може викликати додаткове роздратування і згодом привести до астми (за умови, що хвороба не лікується).

Тому дітям з таким видом риніту не слід ходити в басейн в період загострення, так як їм важко чинити опір занурення під воду, і це є основною причиною потрапляння води в роздратовану слизову оболонку носа.

Плаваючий носовий затискач

Примітка: Фахівці рекомендують використовувати плаваючий носовий затискач, якщо немає повної впевненості в тому, що нежить викликаний вірусом, а не на алергію.

Крім того, після відвідування басейну корисно вимити ніс фізіологічним розчином (наприклад, фукціліном) або солоною водою.

На що звернути увагу

Можна зайти в басейн, навіть не знаючи про інфекції в організмі, яка стає помітною лише через 2-3 дня. Якщо ви відчуваєте слабкість, носової свербіж або нудоту і не хочете відкладати відвідування басейну, вам слід звернути увагу на наступні чинники:

  • Важко ‘перевести подих’, коли ти плаваєш, твоє дихання плутається, і ти отримуєш характерний свистячий звук.
  • Виділення слизу стають все більш і більш рясними.
  • Почуття надмірного наповнення пазух і бронхів таємницями, відчуття тяжкості в грудях.
  • Задишка, запаморочення, втрата координації відбуваються під час занять.
  • Після плавання виникає відчуття тиску в передній частині голови, забитий ніс.

Якщо ці симптоми виникають під час курсу, слід тимчасово припинити відвідування басейну. Справа в тому, що розвиток вірусної інфекції в організмі активізується кортізолом (гормоном, що руйнує м’язи). Надмірне плавання може різко погіршити стан, послабити імунну систему і посилити хвороба.

Нічні напади сухого кашлю у дорослих: Причини і допомогу

Кілька позитивних факторів

Серед всіх недоліків відвідування басейну з нежиттю є ще кілька позитивних моментів:

  • Активна робота м’язів під час плавання допомагає зігріти тіло зсередини (навіть якщо шкіра відчуває себе прохолодно), що призводить до поліпшення кровообігу. Це, в свою чергу, дозволяє організму швидше позбутися від отруєння, якщо риніт викликаний інфекцією. Цей метод боротьби з хворобами може бути використаний дорослими людьми, які добре знають різницю між внутрішнім потеплінням і уявної гіпотермією;
  • Якщо морська вода використовується в басейні, то немає причин не відвідувати його, навіть при наявності ознак риніту – морська вода є відмінним засобом профілактики З цієї ж причини можна ходити в звичайний басейн, якщо є явна впевненість, що у риніту немає алергії. Хлорована вода буде служити додатковим засобом для чищення для синусів.

Після аналізу вищевикладеного можна резюмувати, що в період секреції носа або загострення захворювання людям з ослабленим імунітетом краще утриматися від відвідування басейну, але для тих, хто дихає здоровим повітрям, особливих заборон не існує: їх організм теж прекрасно з цим впорається.

Користь і протипоказання при відвідуванні басейну

Регулярний рух має багато позитивних аспектів. Крім того, відвідування басейну є популярним видом діяльності, що використовуються в рекомендаціях медичних працівників щодо поліпшення або підтримання організму в різних патологічних станах.

Використання басейну ..:

  • Покращує тонус і зміцнює м’язи;
  • Розвиває гнучкість;
  • Зміцнює серцевий м’яз;
  • Допомагає боротися з ожирінням;
  • Позитивно впливає на дихальну систему;
  • Покращує кровоносні судини;
  • Контролює стрес;
  • Збільшує активність мозку.

Перед походом в басейн необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб запобігти погіршенню стану здоров’я. Для правильного підбору навантажень на організм рекомендується робити плавальні вправи з інструктором.

Наступні патології протипоказані для навчання плаванню

  • всі види недостатності (серце, нирки, печінка);
  • венеричні захворювання (сифіліс, гонорея, генітальний герпес, трихомоніаз);
  • пневмонія, стенокардія, грип та інші захворювання, викликані вірусами
  • різні інфекції, включаючи кишкові;
  • алергічні симптоми;
  • епілепсія;
  • травми мозку;
  • лихоманка.

Як бачимо, нежить не входить в список протипоказань, але є наслідком або ознакою вже згаданих патологічних станів. Перш ніж говорити про можливість відвідування басейну, необхідно уточнити етіологію риніту.

( 2 оцінки, в середньому 4,5 з 5 )

No related posts.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *